{"id":15929,"date":"2025-05-07T08:55:46","date_gmt":"2025-05-07T05:25:46","guid":{"rendered":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d9%86%d8%af%db%8c-%d9%86%d8%b4%d8%af%d9%87\/prediabetes\/"},"modified":"2025-06-07T16:02:33","modified_gmt":"2025-06-07T12:32:33","slug":"prediabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/disease\/prediabetes\/","title":{"rendered":"\u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0637\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644\u060c \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u06cc \u0686\u0648\u0646 ADA (\u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627)\u060c CDC \u0648 Mayo Clinic \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0648\u0642\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/diabetes-819x1024.webp\" alt=\"\u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \" class=\"wp-image-14374\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0686\u06cc\u0633\u062a\" id=\"\u067e\u06cc\u0634\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061fnbsp\">\u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0645\u0631\u0632 \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u061b \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062c\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0633\u0637\u062d \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 (ADA)\u060c \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627: \u0628\u06cc\u0646 100 \u062a\u0627 125 mg\/dL<\/li>\n\n\n\n<li>HbA1C: \u0628\u06cc\u0646 5.7% \u062a\u0627 6.4%<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0633\u062a \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 (OGTT): \u0628\u06cc\u0646 140 \u062a\u0627 199 mg\/dL<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0639\u0645\u0648\u0645\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0636\u0631\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u200c\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0632\u0648\u062f\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 <a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/disease\/prevention-diabetes\/\">\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e4f0ea\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647\u200c\u06cc \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 <strong>\u06f8\u06f0\u066a \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2<\/strong> \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f \u0628\u0627 <strong>\u0686\u06a9\u0627\u067e \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a HealthX<\/strong>\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0636\u0639\u0641 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c <a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/health\">\u062a\u0633\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc<\/a> \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0686\u0642\u062f\u0631-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\" id=\"\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0686\u0642\u062f\u0631-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u061f\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc CDC \u0648 ADA\u060c \u06f5 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u0633\u0627\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0648\u0642\u0639. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0628\u0648\u062f \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647\u060c \u06f1\u06f5 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06f5 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u060c \u0631\u0648\u0646\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06f5 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0635\u062a \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062e\u0627\u0635\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u062f. \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0632\u0648\u062f\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a\u061b \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0686\u0647-\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc-\u0633\u0631\u0639\u062a-\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0631\u0627-\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631-\u0645\u06cc-\u06a9\u0646\u0646\u062f\" id=\"\u0686\u0647-\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc-\u0633\u0631\u0639\u062a-\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0631\u0627-\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631-\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f\">\u0686\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0633\u0646\u060c \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Prediabetes-819x1024.webp\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"wp-image-14371\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f1-\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647-\u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\">\u06f1.&nbsp; \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0633\u062a\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0634\u0645\u0627 (\u0645\u062b\u0644 \u067e\u062f\u0631\u060c \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u062f\u0631) \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/disease\/is-diabetes-genetic\/\">\u062f\u06cc\u0627\u0628 \u0627\u0631\u062b\u06cc<\/a> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f2-bmi-\u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc-\u06f2\u06f5\">\u06f2. BMI \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f2\u06f5<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc (BMI) \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f2\u06f5 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f3-\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a-\u0628\u0647-\u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\">\u06f3. \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p>\u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06cc \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f4-\u0633\u0628\u06a9-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u06a9\u0645-\u062a\u062d\u0631\u06a9\">\u06f4. \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0646\u0628\u0648\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f5-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u067e\u0631\u0642\u0646\u062f-\u0648-\u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc-\u0634\u062f\u0647\">\u06f5. \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u0648\u0632\u0627\u0644\u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u061f \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/prevention-of-Prediabetes-turns-into-diabetes-819x1024.webp\" alt=\"\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"wp-image-14372\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0622\u06cc\u0627-\u0645\u06cc-\u062a\u0648\u0627\u0646-\u062c\u0644\u0648\u06cc-\u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0631\u0627-\u06af\u0631\u0641\u062a\" id=\"\u0622\u06cc\u0627-\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646-\u062c\u0644\u0648\u06cc-\u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a-\u067e\u06cc\u0634\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0631\u0627-\u06af\u0631\u0641\u062a\u061f\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637 \u0622\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0646\u0642\u0634-\u0630\u0647\u0646-\u0648-\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647-\u062f\u0631-\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\">\u0646\u0642\u0634 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0648\u0627\u0645 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0634\u062f\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631 \u0646\u0642\u0634 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0627\u0631\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0646\u062f<\/li>\n\n\n\n<li>\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0644\u0628 \u06a9\u0646\u062f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 Journal of Behavioral Medicine\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u0648\u0641\u0642\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f: \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06f1 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0648\u0632\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u06cc\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062d\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f1-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u06a9\u0645-\u0642\u0646\u062f-\u0648-\u067e\u0631\u0641\u06cc\u0628\u0631\">\u06f1. \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u0642\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0631\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0646\u0634\u062f\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/nutrition\/healthy-sugar-elimination\/\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/a> \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f2-\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a-\u0628\u062f\u0646\u06cc-\u0645\u0646\u0638\u0645\">\u06f2. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a DPP\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06f1\u06f5\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f5\u06f8\u066a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f3-\u0645\u062a\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0646\">\u06f3. \u0645\u062a\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062f\u0631 \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0647\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f4-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u06a9\u0627\u0641\u06cc-\u0648-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\">\u06f4. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 <a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/disorders\/stress-and-anxiety-signs\/\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a> \u0645\u062b\u0644 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647-\u06f6-\u0645\u0627\u0647\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06f6 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u06f6 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0631\u0627 \u0631\u0642\u0645 \u0628\u0632\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0627\u0647 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2: \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 <a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/nutrition\/what-is-fiber\/\">\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/a>\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong>\u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/nutrition\/increase-protein-absorption\/\">\u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/a> \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a <a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/nutrition\/diet-for-diabetics\/\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0627\u0647 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f4: \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06f2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0627\u0645\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0627\u0647 \u06f5: \u0686\u06a9\u0627\u067e \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc HbA1C \u0648 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 BMI \u0628\u0627\u0644\u0627)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/fitness\/my-suitable-exercise-test\/\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0627\u0647 \u06f6: \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062c\u062f\u06cc\u062f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062c\u062f\u06cc\u062a \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0642\u0646\u062f \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#ecf9f3\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a! <a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/health\">\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a HealthX<\/a> \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc 700 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0698\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 70 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Prediabetes-borders-819x1024.webp\" alt=\"\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"wp-image-14373\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635\u06cc-\u0686\u0637\u0648\u0631-\u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u0632-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645\" id=\"\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u0647\u0627\u06cc-\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635\u06cc\u061b-\u0686\u0637\u0648\u0631-\u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u0632-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645\u061f\">\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635\u06cc\u061b \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2\u060c \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hba1c-\u0628\u06cc\u0646-\u06f5-\u06f7-\u062a\u0627-\u06f6-\u06f4-\u062f\u0631\u0635\u062f-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\">HbA1C \u0628\u06cc\u0646 \u06f5.\u06f7 \u062a\u0627 \u06f6.\u06f4 \u062f\u0631\u0635\u062f = \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0633\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0639\u062f\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u06f5.\u06f7 \u062a\u0627 \u06f6.\u06f4 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0642\u0646\u062f-\u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc-\u06f1\u06f0\u06f0-\u062a\u0627-\u06f1\u06f2\u06f5-\u0645\u06cc\u0644\u06cc-\u06af\u0631\u0645-\u062f\u0631-\u062f\u0633\u06cc-\u0644\u06cc\u062a\u0631-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\">\u0642\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc \u06f1\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2\u06f5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631 = \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062a\u0633\u062a-\u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632-\u062f\u0648-\u0633\u0627\u0639\u062a\u0647-\u0628\u06cc\u0646-\u06f1\u06f4\u06f0-\u062a\u0627-\u06f1\u06f9\u06f9-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\">\u062a\u0633\u062a \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u06f1\u06f4\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f9\u06f9 = \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0639\u062f\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u06f1\u06f4\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f9\u06f9 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0622\u06cc\u0627-\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644-\u0645\u06cc-\u0634\u0648\u062f\" id=\"\u0622\u06cc\u0627-\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647-\u067e\u06cc\u0634\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644-\u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f\">\u0622\u06cc\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062e\u06cc\u0631\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0633\u0631\u0646\u0648\u0634\u062a \u062d\u062a\u0645\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u060c \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Diabetes Prevention Program (DPP) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06f5 \u062a\u0627 \u06f7 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0634\u0648\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u067e\u0633\u060c \u067e\u0627\u0633\u062e \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0627\u0633\u062a: \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0622\u0645\u0627\u0631-\u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc-\u0648-\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c-\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a-\u062c\u062f\u06cc\u062f-\u062f\u0631-\u0645\u0648\u0631\u062f-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" id=\"\u0622\u0645\u0627\u0631-\u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc-\u0648-\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c-\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a-\u062c\u062f\u06cc\u062f-\u062f\u0631-\u0645\u0648\u0631\u062f-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a-\u067e\u06cc\u0634\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\">\u0622\u0645\u0627\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc CDC\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f8\u06f4 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0646\u200c\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06f3\u06f3\u066a \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f5 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u06f5 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Diabetes Prevention Program (DPP) \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647: \u0637\u0628\u0642 \u0622\u0645\u0627\u0631 WHO\u060c \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0647\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f: \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062a\u0644\u0642\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a-\u0645\u0648\u0641\u0642-\u0628\u0631\u06af\u0634\u062a-\u0627\u0632-\u067e\u06cc\u0634-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\">\u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631 DPP\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f3\u06f0\u06f0\u06f0 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0631\u0632\u06cc (\u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a) \u062a\u062d\u062a \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06f7\u066a \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06f1\u06f5\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u062e\u0637\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f5\u06f8\u066a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062d\u062a\u06cc \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0632 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u062d\u0630\u0641 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f: \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062c\u0645\u0639-\u0628\u0646\u062f\u06cc\" id=\"\u062c\u0645\u0639-\u0628\u0646\u062f\u06cc\">\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06cc\u06a9 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u0646\u0648\u0634\u062a \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0622\u062e\u0631 \u062e\u0637 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Diabetes Prevention Program (DPP) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f5\u06f0\u066a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a: \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0647\u06cc\u0686 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a: \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0637\u0647\u200c\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0637\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":15930,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-15929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disease"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15929"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16621,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15929\/revisions\/16621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}