{"id":18443,"date":"2025-12-10T15:13:35","date_gmt":"2025-12-10T11:43:35","guid":{"rendered":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/?p=18443"},"modified":"2025-12-23T16:12:21","modified_gmt":"2025-12-23T12:42:21","slug":"carnivore-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/nutrition\/carnivore-diet\/","title":{"rendered":"0\u062a\u0627100 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631(\u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc) \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u061f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u063a\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0648\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061b \u067e\u0633 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0628\u0646\u0631<\/a><\/figure>\n\n\n\n

\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631 \u0686\u0647 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n

\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 (Carnivore Diet) \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/strong>\u060c \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0631\u06cc\u0645\u061f \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0648 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639<\/h2>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0648 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u060c \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n\n\n\n

\u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/strong><\/strong><\/td>\u0645\u062c\u0627\u0632<\/strong><\/td>\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639<\/strong><\/td><\/tr>
\u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648\u060c \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a<\/td>\u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc (\u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633)<\/td><\/tr>
\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/td>\u06a9\u0631\u0647\u060c \u062f\u0646\u0628\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0647\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/td>\u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc (\u06a9\u0646\u062c\u062f\u060c \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0630\u0631\u062a)<\/td><\/tr>
\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/td>\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc (\u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631)<\/td>\u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0637\u0639\u0645\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc<\/td><\/tr>
\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/td>\u0622\u0628\u060c \u0622\u0628\u200c\u06af\u0648\u0634\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/td>\u0622\u0628\u200c\u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/td><\/tr>
\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/td>\u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 (\u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0631)<\/td>\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0633\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a<\/strong> \u062d\u062a\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0646\u0634\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9<\/figure>\n\n\n\n

\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0648 \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 <\/a>\u0648 \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u0648 \u06a9\u062a\u0648\u060c \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f:<\/p>\n\n\n\n

\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/strong><\/td>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/strong><\/td>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648<\/strong><\/td>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648<\/strong><\/td><\/tr>
\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/td>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/td>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645<\/td>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/td><\/tr>
\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/td>\u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062d\u0630\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647<\/td>\u0645\u062c\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td>\u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/td><\/tr>
\u0645\u062c\u0627\u0632 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/td>\u0641\u0642\u0637 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631<\/td>\u0628\u0644\u0647 (\u067e\u0631\u0686\u0631\u0628)<\/td>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/td><\/tr>
\u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc<\/td>\u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/td>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/td>\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/td><\/tr>
\u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a<\/td>\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646<\/td>\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/h2>\n\n\n\n

\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/strong> \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0646\u062e\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc\u060c \u067e\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644\u061b \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a> (\u0645\u062b\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631) \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0648\u0645\u061b \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0645\u0631\u063a \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0637\u0628\u06cc\u0642 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u062a\u0648\u0632\u06cc\u0633 (\u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f) \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0642\u062a \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0633\u0648\u0645\u061b \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0636\u0639\u0641 \u06cc\u0627 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u200c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u060c \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u062d\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06a9\u0627\u067e \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/h2>\n\n\n\n

\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/strong> \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0646\u0648\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0631\u0648\u0632<\/strong><\/strong><\/td>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/td>\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631<\/strong><\/td>\u0634\u0627\u0645<\/strong><\/td><\/tr>
\u0631\u0648\u0632 \u06f1<\/td>\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0646\u06cc\u0645\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647<\/td>\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0633\u0627\u0644\u0647<\/td>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0647<\/td><\/tr>
\u0631\u0648\u0632 \u06f2<\/td>\u0628\u06cc\u06a9\u0646 \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a<\/td>\u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u06af\u0631\u06cc\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/td>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0686\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u0630\u0648\u0628\u200c\u0634\u062f\u0647<\/td><\/tr>
\u0631\u0648\u0632 \u06f3<\/td>\u0627\u0645\u0644\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631<\/td>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646<\/td>\u062f\u0646\u062f\u0647 \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u062a\u0641 \u0645\u0631\u063a<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/h2>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u067e\u0634\u062a\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9<\/figure>\n\n\n\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u062a\u0648\u0632\u06cc\u0633<\/h3>\n\n\n\n

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/a> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u00ab\u06a9\u062a\u0648\u0632\u06cc\u0633\u00bb \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647<\/a>\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0645\u06af\u0631 \u0622\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0642\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/h3>\n\n\n\n

\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0630\u0641 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc (Nutritional Ketosis) \u0647\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0642\u0637\u0639\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 <\/strong>\u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u200c \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u062a\u0648\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u06a9 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/a>\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0648 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0634 \u0645\u0627\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0639\u0646\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f (LDL) \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 (HDL) \u0647\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a LDL \u0628\u0647 HDL \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0646\u0641\u0639 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u200c\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc<\/a> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0648\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0631\u0633\u060c \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647<\/h3>\n\n\n\n

\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0648\u062e\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u062f \u0648 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0628\u0642\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0642\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c<\/a> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/a> \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646\u060c \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0641\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0639\u0645\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc\u0650 \u0627\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0686\u06cc<\/a>\u061b \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0627\u062a\u0631\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645\u060c \u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/h2>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u062e\u0633\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/strong>\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c\u060c \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0644\u06cc\u062a\u0631) \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u0622\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  • \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0645\u06a9 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  • \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0636\u0639\u0641 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u060c \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n
  • \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  • \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u067e \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc (\u0686\u0631\u0628\u06cc) \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628\u060c \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \"\u06cc\u06a9<\/figure>\n\n\n\n

    \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f<\/h2>\n\n\n\n

    \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u060c \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc<\/li>\n\n\n\n
    • \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/li>\n\n\n\n
    • \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647<\/li>\n\n\n\n
    • \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646\u060c \u0686\u06a9\u0627\u067e \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

      \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/h2>\n\n\n\n

      \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0628\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646\u060c \u0642\u0646\u062f\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u067e\u06cc\u0631\u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646: \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0644\u060c LDL\u060c HDL  \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0646\u062c\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n\n\n\n
      • HbA1c  \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627: \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
      • \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9: \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c \u0646\u0642\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n\n\n\n
      • \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0648\u0631\u0647: \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
      • \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 (\u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645): \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0627\u0642\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0636\u0639\u0641\u060c \u0627\u0641\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n
      • \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 (B12\u060c D\u060c C \u0648 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a): \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u0634\u0634 \u0645\u0627\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 LDL \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0644\u0642\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

        \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631<\/h2>\n\n\n\n

        \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0641\u062e\u060c \u06a9\u0631\u0627\u0645\u067e \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632\u0627\u06cc\u0646\u200c\u0631\u0648\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0628\u0647\u200c\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644: \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u062f\u0648\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0648 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9.<\/li>\n\n\n\n
        • \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0648\u0645: \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0642\u0646\u062f \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u062a\u060c \u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u062f\u0648\u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc.<\/li>\n\n\n\n
        • \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0633\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0639\u062f: \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u061b \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627<\/h2>\n\n\n\n

          \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u200c\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0633\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0698\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u062a\u0631\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n\n\n\n
          • \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a.<\/li>\n\n\n\n
          • \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0636\u0639\u0641 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0646\u062f\u06cc \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u06cc\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n\n\n\n
          • \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0633\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u062f\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

            \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u062e\u0637\u0631\u061f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

            \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631<\/strong> \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u200c \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a\u060c \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a\u060c \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0686\u06a9\u0627\u067e \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

            \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n\n\n
            \n
            \n
            \n

            \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
            \n\n

            \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062d\u0630\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

            \n

            \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n
            \n\n

            \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u062f\u0646\u0628\u0647 \u0648 \u06a9\u0631\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

            \n

            \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n
            \n\n

            \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0630\u0641 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

            \n

            \u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
            \n\n

            \u062e\u06cc\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

            \n

            \u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n
            \n\n

            \u0628\u0644\u0647\u060c \u0686\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

             <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u061f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u063a\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0648\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":19254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-18443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18443"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18443\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19437,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18443\/revisions\/19437"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}