{"id":2992,"date":"2021-12-07T13:14:45","date_gmt":"2021-12-07T09:44:45","guid":{"rendered":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/?p=2992"},"modified":"2025-07-27T15:40:15","modified_gmt":"2025-07-27T12:10:15","slug":"panic-attack","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/disorders\/panic-attack\/","title":{"rendered":"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062d\u0627\u0644\u0634\u0627\u0646 \u062f\u06af\u0631\u06af\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062d\u0645\u0644\u0647-\u0639\u0635\u0628\u06cc-\u067e\u0646\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a\" id=\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u062a\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061fnbsp\">\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u0631\u0627\u0633\u060c \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0627\u0628 \u062e\u0637\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u062a\u0638\u0631\u0647 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0686\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646: \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u0627\u0628\u062f. <\/li>\n\n\n\n<li>\u0634\u062f\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645: \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0648 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062e\u0641\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u062a\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627: \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0631\u062e \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u06cc\u0627 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-1-819x1024.webp\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc\" class=\"wp-image-17526\" srcset=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-1-819x1024.webp 819w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-1-240x300.webp 240w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-1-768x960.webp 768w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-1.webp 900w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n<p>\u06f1. \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u06cc:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642<\/li>\n\n\n\n<li>\u0644\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0631\u0627\u062f\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0641\u06af\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/li>\n\n\n\n<li>\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0633\u0631<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0645\u0627<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u06cc\u200c\u062d\u0633\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0646\u200c\u0633\u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u0646<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u06f2. \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06cc\u0627 \u201c\u062f\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0634\u062f\u0646\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06af<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 (\u062f\u0650\u0631\u0650\u0626\u0627\u0644\u06cc\u0632\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062c\u062f\u0627 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f (\u062f\u0650\u067e\u0631\u0633\u0648\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0686\u0642\u062f\u0631-\u0637\u0648\u0644-\u0645\u06cc\u06a9\u0634\u062f\u061f\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u0631\u0627\u0633\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 5 \u062a\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0627\u062f\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0648\u062c \u0634\u062f\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0631\u0631\u0627\u064b \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0686\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u0645\u062f\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u067e\u0627\u0633\u062e \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646: \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0633\u0645\u067e\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0645\u067e\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633: \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u0627\u0628\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u062f \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u062f\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0634\u062f\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633: \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647: \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0637\u0648\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc: \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u0646\u0634 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u062d\u0645\u0644\u0647-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0631\u0627-\u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u062a\u0631-\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642: \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0646\u0641\u0633\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc (Grounding): \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0645\u0633 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621 \u06cc\u0627 \u0634\u0645\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc: \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Panic1-819x1024.webp\" alt=\"\u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\" class=\"wp-image-17527\" srcset=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Panic1-819x1024.webp 819w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Panic1-240x300.webp 240w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Panic1-768x960.webp 768w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Panic1.webp 900w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644-\u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u062a\u06a9\u061b-\u0622\u06cc\u0627-\u062d\u0645\u0644\u0647-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u0631\u062b\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u061f\">\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u061b \u0622\u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0631\u062b\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u062f\u0631) \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0686\u0647 \u0698\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0698\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0698\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0686\u0646\u062f\u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0622\u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f\u061f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0646\u0642\u0634-\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u0647\u0627-\u0648-\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f-\u0645\u063a\u0632-\u062f\u0631-\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u062a\u06a9\">\u0646\u0642\u0634 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0645\u06cc\u06af\u062f\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062f\u062e\u06cc\u0644\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0645\u06cc\u06af\u062f\u0627\u0644 \u0648 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06a9\u0627\u0645\u067e\u060c \u062f\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 (\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644) \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0647\u0631\u0627\u0633<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644\u060c \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0633\u0637\u0648\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0631\u0634\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644-\u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\u061b-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u0628\u0631-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u062a\u06a9-\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631-\u0645\u06cc\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061f\">\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\u061b \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u06cc\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u0646\u0634 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0648\u0621\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-2-819x1024.webp\" alt=\"\u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc\" class=\"wp-image-17528\" srcset=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-2-819x1024.webp 819w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-2-240x300.webp 240w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-2-768x960.webp 768w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-2.webp 900w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062d\u0645\u0644\u0647-\u0639\u0635\u0628\u06cc--\u062f\u0631-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u06cc\u0627-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\">\u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc  \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a. \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u0627\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062a\u0642\u0644\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f. \u0644\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0646\u200c\u0633\u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0648\u062d\u0634\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0648\u062d\u0634\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0631\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0646\u06cc\u06a9<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/mysmartgene.com\/health#free-consult\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-3-819x1024.webp\" alt=\"\u062a\u0633\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\" class=\"wp-image-17531\" srcset=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-3-819x1024.webp 819w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-3-240x300.webp 240w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-3-768x960.webp 768w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-3.webp 900w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"-\u0622\u06cc\u0627-\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0639\u0627\u062f\u062a\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647-\u0645\u0627-\u0631\u0627-\u0645\u0633\u062a\u0639\u062f-\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f\"> \u0622\u06cc\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0634 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0646\u0642\u0634 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0647\u0631\u0627\u0633<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u062f\u062a \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0634\u062f\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u067e\u0646\u06cc\u06a9-\u0648-\u0637\u0628-\u0633\u0646\u062a\u06cc\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u0627\u0632\u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06af\u0644 \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06af\u0644 \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0633\u0646\u0628\u0644\u200c\u0627\u0644\u0637\u06cc\u0628<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0633\u0646\u0628\u0644\u200c\u0627\u0644\u0637\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u06cc\u06a9\u200c\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u0645 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0645\u0627 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0628\u0648\u062a\u06cc\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0646\u0642\u0634 \u0633\u0646\u0628\u0644\u200c\u0627\u0644\u0637\u06cc\u0628 \u062a\u0639\u062f\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0645\u0627 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0628\u0648\u062a\u06cc\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u00ac\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0622\u06cc\u0627-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u062a\u06a9-\u0628\u0627-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc-\u0648-\u0648\u0633\u0648\u0627\u0633-\u0641\u06a9\u0631\u06cc-\u0645\u0631\u062a\u0628\u0637-\u0627\u0633\u062a\u061f\">\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0648\u0633\u0648\u0627\u0633 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0648\u0633\u0648\u0627\u0633 \u0641\u06a9\u0631\u06cc-\u0639\u0645\u0644\u06cc \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0646\u062f\u062c\u0627\u0646\u0628\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647 (PTSD) \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 PTSD \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u062f\u062b\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u0635\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u062d\u0627\u062f\u062b\u0647\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u062f\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u062a\u06a9\u061b-\u0627\u0632-\u062a\u0633\u062a\u0647\u0627\u06cc-\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc-\u062a\u0627-\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647-\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\">\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u061b \u0627\u0632 \u062a\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062a\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u00ab\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635\u06cc \u0648 \u0622\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u00bb (DSM-5) \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u060c \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0644\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0641\u06af\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/li>\n\n\n\n<li>\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0633\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u063a\u0634<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0645\u0627<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u06cc\u200c\u062d\u0633\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0646\u200c\u0633\u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06cc\u0627 \u00ab\u062f\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0634\u062f\u0646\u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06af<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u062a\u0638\u0631\u0647 \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0646\u0642\u0634-\u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646-\u062f\u0631-\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635-\u062f\u0631\u0633\u062a-\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc\">\u0646\u0642\u0634 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u062f\u0631\u0646\u062f \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u061b \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/h4>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0686\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0645\u0647\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062c\u0630\u0628 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 (SSRIs): \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u060c \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. <\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0646\u0632\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0632\u067e\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627: \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u062a\u06a9-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646-\u0648-\u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646\u061b-\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c-\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u0648-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\">\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646\u061b \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u062e \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06af\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u060c \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-4-819x1024.webp\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\" class=\"wp-image-17530\" srcset=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-4-819x1024.webp 819w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-4-240x300.webp 240w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-4-768x960.webp 768w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-4.webp 900w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc-\u0628\u0631-\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a-\u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc-VR-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc (VR) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc (VR) \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0633\u200c\u0622\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 VR \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0622\u06cc\u0627-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0642\u0627\u0628\u0644-\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u061f-\u0646\u06a9\u0627\u062a-\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u0647\u0631\u0627\u0633\">\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f \u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0631\u0627\u0633<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0647\u0631\u0627\u0633\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0627 \u0627\u062a\u062e\u0627\u0630 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062f\u06cc\u0627\u0641\u0631\u0627\u06af\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0646\u0641\u0633 4-7-8 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 4 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u060c \u062d\u0628\u0633 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 7 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 8 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-5-819x1024.webp\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9\" class=\"wp-image-17529\" srcset=\"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-5-819x1024.webp 819w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-5-240x300.webp 240w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-5-768x960.webp 768w, https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/panic-attack-5.webp 900w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0646\u0642\u0634-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u062f\u0631-\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a-\u0648-\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9\">\u0646\u0642\u0634 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0646\u0648\u0639 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f<\/td><td>\u0645\u062b\u0627\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/td><\/tr><tr><td>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3<\/td><td>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646\u06af\u0631\u062f\u0648\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627\u0628\u0630\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/td><\/tr><tr><td>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/td><td>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u062a\u062e\u0645\u0647 \u06a9\u062f\u0648\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td><\/tr><tr><td>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B<\/td><td>\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u0639\u062f\u0633\u0633\u0628\u0648\u0633 \u06af\u0646\u062f\u0645\u0645\u0648\u0632<\/td><\/tr><tr><td>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646<\/td><td>\u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\u062a\u0648\u062a\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u200c\u0633\u0628\u0632\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/td><\/tr><tr><td>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/td><td>\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u06a9\u0641\u06cc\u0631\u062e\u06cc\u0627\u0631\u0634\u0648\u0631 (\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9)<\/td><\/tr><tr><td>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u062f\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647<\/td><td>\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0646\u0648\u0639 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631<\/td><td>\u0645\u062b\u0627\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/td><\/tr><tr><td>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/td><td>\u0642\u0647\u0648\u0647 (\u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u063a\u0644\u06cc\u0638)\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/td><\/tr><tr><td>\u0627\u0644\u06a9\u0644<\/td><td>\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u0644<\/td><\/tr><tr><td>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/td><td>\u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0648 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0634\u0648\u0631\u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f\u0647\u0627\u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 (\u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633)<\/td><\/tr><tr><td>\u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/td><td>\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u0627\u062f\u06cc\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u0622\u0628\u200c\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc<\/td><\/tr><tr><td>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0646\u0645\u06a9<\/td><td>\u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648\u0647\u0627\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0645\u062f\u0633\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0646\u0645\u06a9 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0633 \u0633\u0648\u06cc\u0627)<\/td><\/tr><tr><td>\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645<\/td><td>\u0645\u0627\u0631\u06af\u0627\u0631\u06cc\u0646\u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u0647\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u0634\u062f\u0647<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0630\u06a9\u0631\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0634\u062f\u062a \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a-\u0634\u06cc\u0648\u0639-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u062a\u06a9-\u062f\u0631-\u062c\u0648\u0627\u0645\u0639-\u063a\u0631\u0628\u06cc-\u0648-\u0634\u0631\u0642\u06cc\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0634\u06cc\u0648\u0639 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0634\u0631\u0642\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0639 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u0634\u0631\u0642\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u062f\u0647\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062f\u0631\u06a9 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u062a\u062e\u0627\u0630 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f-\u0645\u0648\u0641\u0642-\u0628\u0627-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u062a\u06a9-\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647-\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT): \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc: \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc: \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645: \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0634\u0627\u0647\u0632\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0631\u06cc\u060c \u067e\u0633\u0631 \u062f\u0648\u0645 \u067e\u0627\u062f\u0634\u0627\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0644\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f: \u00ab\u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a \u0648 \u067e\u0631\u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0645\u060c \u0639\u0631\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u062e\u062a\u0645 \u0648 \u0642\u0644\u0628\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u067e\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0648\u0645\u060c \u0628\u0648\u0645\u060c \u0628\u0648\u0645. \u0627\u0646\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633\u0634\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u00bb \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0646\u0642\u0634-\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a-\u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc-\u062f\u0631-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9\">\u0646\u0642\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \ufffc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633\u200c\u06a9\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0644 (rTMS) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \ufffc<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062c\u0645\u0639-\u0628\u0646\u062f\u06cc\">\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0622\u0646 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0648 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0633\u0627\u06cc\u0646\u0633\u060c \u0646\u0648\u06cc\u062f\u0628\u062e\u0634 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0698\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062a\u062d\u0648\u0644\u200c\u0622\u0641\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u060c \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0633 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f. \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0647\u0631\u0627\u0633 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f\u060c \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062d\u0627\u0644\u0634\u0627\u0646 \u062f\u06af\u0631\u06af\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f&nbsp; \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06cc\u0627 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":17524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-2992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disorders"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2992"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17535,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2992\/revisions\/17535"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysmartgene.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}