چای سبز برای لاغری؛ آنچه که فضای مجازی به شما نمیگوید
همه از چای سبز بهعنوان یک نوشیدنی موثر برای لاغری یاد میکنند؛ اما این ادعا تا چه حد میتواند درست باشد؟ حقیقت این است که خواص چای سبز برای لاغری برای همه یکسان نیست؛ چون متابولیسم بدن هر فرد متفاوت عمل میکند و این موضوع، بهطور زیادی به ژنتیک هر شخص بستگی دارد. ممکن است […]
چطور بفهمیم علت نفخ شکم مان چیست؟
علت نفخ شکم یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه میکنند. این حالت معمولا با احساس پر بودن، کشیدگی یا فشار در ناحیه شکم همراه است و ممکن است باعث ناراحتی و حتی درد خفیف شود. خوردن غذاهای نفاخ مانند حبوبات، کلم، بروکلی، نوشیدنیهای گازدار و شیرینیهای […]
انواع یادگیری؛ چطور بهتر یاد بگیرم؟
چرا بعضی از ما با دیدن و تصویر بهتر یاد میگیریم، بعضی با نوشتن یا انجام دادن. روانشناسی تربیتی سالهاست تلاش کرده با نظریه های یادگیری، سبکهای مختلف یادگیری و روشهای موثر مطالعه، این تفاوتها را توضیح دهد. شناخت سبک یادگیری به ما کمک میکند تا روش مطالعه، تمرین یا آموزش خود را هدفمند کنیم؛ […]
