15 مورد از ضروریترین مهارت های زندگی برای کودکان بر حسب سن
یادگیری مهارت های زندگی برای کودکان با موفقیتهای چشمگیری همراه خواهد بود؛ موفقیتهایی که صرفا با نمرههای درسی بهدست نمیآیند. درباره مهارتها و تواناییهایی صحبت میکنیم که به فرزند شما کمک میکنند در دنیای واقعی دوام بیاورد، تصمیم بگیرد، مدیریت کند و مسئولیتپذیر باشد. از بودجهبندی و مدیریت پول گرفته تا کمکهای اولیه، نظافت، حل […]
قوم تات چه کسانی هستند؟ تاریخچه، زبان و نقشه پراکندگی در ایران
تات ها یکی از کهنترین و اصیلترین گروههای قومی ایران هستند؛ مردمانی که ریشههایشان به قرنها پیش بازمیگردد. در گذشته، تات در واقع به اقوامی گفته میشد که زبانشان ریشه ایرانی داشت و آنها را از ترکزبانان متمایز میکرد. اگرچه در مقایسه با برخی اقوام دیگر کمتر دربارهشان شنیدهایم؛ اما نقش آنها در شکلگیری هویت […]
طول عمر و بیوهکینگ؛ ۶ درس هنر بلند زیستن از کتاب مانایی
بسیاری از ما میانگین طول عمر (Lifespan) را با کیفیت زندگی (Healthspan) اشتباه میگیریم. چشمانداز علم مدرن دیگر صرفا «زنده ماندن» نیست، بلکه حفظ عملکرد بیولوژیک در اوج پتانسیل تا آخرین دهههای زندگی است. کتاب «Outlive: The Science and Art of Longevity» نوشته دکتر پیتر عطیه (Peter Attia)، جراح و محقق حوزه متابولیسم، مانیفستی برای […]
