تست استعدادیابی اوکانر جانسون چیست؟ برای پاسخگویی به این پرسش مهم به مقدماتی نیاز داریم. مقدماتی که ما را با مفاهیم بنیادین استعداد و تعریف استعدادیابی آشنا سازند. از شما خواهش می کنیم که برای پاسخ دهی به این پرسش و همچنین آگاهی از مفهوم بنیادین استعداد، ما را در این مقاله همراهی فرمایید.
همه دوست داریم که خیال پردازی مان درباره موفقیت را با واقعیت مبادله کنیم. اما واقعیت سخت گیری های خودش را دارد. چرا واقعیت برخلاق تخیل سخت گیر است؟ چون واقعیت با استعدادهای واقعی ما سر و کار دارد و تخیل با آرزوهای مان. تخیل ورزی بی محابای ما درباره موفقیت بر این حقیقت روانشناختی استوار است که ما خودمان را نمی شناسیم.
تست استعداد یابی اوکانر نیز یکی از روش های استعدادیابی است که درست بر همین حقیقت روانشناختی متکی است. تست استعداد یابی اوکانر با هدف خودآگاهی و شناخت استعدادها طراحی شده است. با این کار واقعیت و تخیل را هم جهت می کنیم. با شناخت استعدادها دیگر تخیل از واقعیت عینی استعدادهای مان دور نمی شود.
بلکه مرزهای توانستن مان را وسیع تر می سازد. به زبانی دقیق تر تخیل در این وضعیت به معنای تازش بیهوده آرزوها نیست. در اینجا تخیل با خلاقیت یکی می شود. هدف تست استعدادیابی اوکانر و سایر تست های شخصیت شناسی، در نهایت این است که ما را به سوی شناخت استعدادها رهنمون شود و خلاقیت مان را شکوفا سازد.
در تست استعدادیابی اوکانر، 12 استعداد فرد مورد بررسی قرار می گیرند.
تست استعدادیابی اوکانر جانسون و نارضایتی از زندگی و کار
برای پاسخ دهی به پرسش تست استعدادیابی اوکانر جانسون چیست؟ باید به ریشه های نارضایتی از شغل و کار اشاره کنیم. چون وقتی ما از عدم تناسب شغل و استعداد رنج ببریم به سراغ این تست ارزشمند می رویم. بیشتر ناخشنودی انسانها از زندگی به این واقعیت بر می گردد که استعدادهای آنان با شغل شان همخوان نیست. البته این موضوع محدود به شغل نیست.
تست استعداد یابی اوکانر ابزاری برای موفق شدن است. تست های استعدادیابی مثل تست گاردنر، اوکانر، کلیفتون و غیره به انتخاب مسیر زندگی افراد کمک می کنند. ما برای پاسخگویی به پرسش تست استعدادیابی اوکانر جانسون چیست؟ به بررسی مفهوم موفقیت نیاز داریم. موفقیت یک مفهوم کاملا وسیع است که ابعاد زیادی از زندگی انسان ها را پوشش می دهد.
با این حال شغل و استعدادهای شغلی بخش بزرگی از احساس موفقیت را پدید می آورند. کشف استعدادها نیز به یک دوره خاصی از زندگی محدود نیست. همه انسانها در هر دوره ای می توانند با کشف استعدادهای خود از ناخرسندی شان بکاهند. با این کار انسان به سازکاری کاملی با خویشتن می رسد. ممکن است یک شخص چندین سال در یک شغل نامناسب کار کند و احساس رضایت نداشته باشد؛ اما در نهایت با کشف استعدادهای حقیقی خود، آن را رها کرده و به شغلی همخوان یا مناسب روی آورد.
استعداد شغلی و تست استعداد یابی اوکانر
در اینجا کم کم به پاسخ تست استعدادیابی اوکانر جانسون چیست؟ می رسیم. اما نخست به تعریف استعداد شغلی نیاز داریم. استعداد شغلی را می توان با همخوانی علایق با استعدادها و ویژگی های روانی یک شخص تعریف نمود. استعدادیابی به شخص کمک می کند که خود را شناخته و شغلی برگزیند که در عین درآمد زایی با ویژگی های روانی وی نیز همسو باشد.
اما چه چیزهایی کلیت استعداد شغلی تشکیل می دهند؟ مهارت استفاده درست از انگشتان، ایده پردازی، استدلال و تحلیل، حافظه طراحی یا مطالعه دقیق و غیره در مجموع می توانند با توجه به شغل افراد، استعداد شغلی شمرده شوند. از آنجایی که تست استعدادیابی اوکانر تک به تک این موارد را مورد بررسی قرار می دهد؛ به عنوان تست استعدادیابی شغلی شناخته شده است.
به نظر شما، چه قابلیت های در فرد می تواند استعدادهای شغلی او را تعریف کند؟
تست استعدادیابی اوکانر جانسون چیست؟ یک داستان جذاب!
تست استعدادیابی اوکانر جانسون چیست؟ پاسخ کوتاهی ندارد. برای پاسخ به آن نخست سری به زندگی خود اوکانر جانسون می زنیم. تست استعدادیابی اوکانر یکی از دقیق ترین و قدیمی ترین تست های استعداد یابی است. به احتمال زیاد، جانسون اوکانر در تدوین تست مذکور، از زندگی خود الهام گرفته است که نتیجه آن بسیار دقیق و ارزشمند شده است.
خود وی نخست در دانشگاه معتبر و مشهور هاروارد فلسفه خواند ولی در نهایت سر از شرکت بزرگ جنرال الکتریک درآورد و در آنجا مسئول بخش نوبنیاد استعداد یابی شرکت شد. سرچشمه تست استعدادیابی اوکانر به نارضایتی رئیس شرکت از بازده کاری بر می گشت. رئیس شرکت به درستی عقیده داشت که ناخرسندی شغلی بازده کاری کارکنان و به شکلی وسیع تر بازده خود شرکت را پایین خواهد آورد.
وی این ناخرسندی را به ناهماهنگی استعدادهای شخص و شغل وی اسناد می داد. حالا اینکه این اندیشه روانشناختی درخشان واقعا در ذهن رئیس شرکت درخشیده بود یا اینکه جانسون اوکانر آن را به وی تلقین کرده بود، تاریخ چیزی به ما نمی گوید.
واقعیت هر چه باشد، در نهایت این اوکانر بود که تست های استعداد یابی مشهورش یعنی تست استعداد یابی اوکانر را در شرکت و نخست برای سنجش استعدادهای کارکنان آن ابداع کرد. پس از آن و با نام آور شدن تست ها بخش استعداد یابی خود به یک موسسه مستقل تبدیل شد.
اوکانر در ابتدا، آزمون استعداد یابی خود را مهندسی انسانی نامیده بود. طرح وی بر اساس این بینش استوار شده بود که هر کس باید شغلی همسو با توانمندی های خویش داشته باشد. این اصل بخشی از پاسخ ما به پرسش تست استعدادیابی اوکانر جانسون چیست؟ است.
با ژنتیک هوشت رو بسنج! این دفعه به جای تست های استعدادیابی، با آزمایش استعدادیابی ژنتیکی، ویژگی های ذاتیت رو بشناس و برای تقویت نقاط قوت و ضعفت راهکار دریافت کن! اینطوری از خیلی ها جلوتری!
bmi چیست؟ فرمول محاسبه قد و وزن ویا محاسبه bmi ،یک فرمول ریاضی ساده است. شاخص توده بدنی BMI مخفف Body Mass Index است. این شاخص معیاری برای تشخیص میزان توده چربی در بدن است. اندازه گیری این شاخص می تواند به پیش بینی وضعیت سلامت بدن کمک کند. همچنین میزان اضافه وزن فرد و محدوده نرمال یا خطرناک آن مشخص می شود.
بهترین روش های درمانی برای کاهش وزن بیمار با توجه به شاخص توده بدنی در نظر گرفته می شود. به طور مثال در افرادی که شاخص توده بدنی بالای 35 دارند، روش های روتین از جمله ورزش، رژیم غذایی و انواع رژیم لاغری کارساز نیست! اغلب این افراد با تشخیص پزشک، از روش های جراحی برای از بین بردن اضافه وزن استفاده می کنند. در ادامه مقاله در رابطه با bmi چیست و محاسبه وزن ایده آل کودکان صحبت می کنیم.
بهتر است بدانید که بدست آوردن bmi امروزه به راحتی در سایت های اینترنتی مختلف و اپلیکیشن های تناسب اندام انجام می شود. به طور کلی همه منابع از یک فرمول واحد برای تعیین bmi استفاده می کنند. در ادامه فرمول محاسبه bmiرا مشاهده می کنید.
فرمول محاسبه bmi = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد بر حسب متر به توان 2)
نتایج فرمول محاسبه قد و وزن
محاسبه توده بدنی در افراد مختلف به وسیله یک فرمول کلی انجام می شود. اما نتایج به دست آمده برای بزرگسالان و کودکان متفاوت است. در ادامه به تحلیل عدد به دست آمده از تعیین bmi در بزرگسالان می پردازیم.
محاسبه تناسب قد و وزن بزرگسالان
برای محاسبه bmiبزرگسالان ابتدا باید وزن و قد فرد مورد نظر را به ترتیب برحسب کیلوگرم و متر اندازه گیری کنید. سپس قد را به توان دو برسانید. حال بر اساس فرمول محاسبه bmi عدد وزن را بر توان دوم قد تقسیم کنید. حال نوبت به تحلیل نتیجه به دست آمده از تعیین bmi می رسد. برای انجام این کار می توانید از جدول های آماده برای دسته بندی نتایج این شاخص در بزرگسالان استفاده کنید. بنابراین می توان به راحتی بازه استانداردی که برای عدد به دست آمده از محاسبه توده بدنی تعریف شده است را بررسی کرد.
بازه های مختلف bmi
در این بخش به بررسی بازه های مختلف بعد از محاسبه bmi می پردازیم. در ادامه بازه های مذکور در قالب جدولی آورده شده اند.
عدد به دست آمده از محاسبه bmi
وضعیت سلامت بدن
چاقی مفرط
کمبود وزن
بین 18.5 تا 24.9
وزن متعادل و سالم
بین 25 تا 29.9
اضافه وزن
بالاتر از 30
چاقی مفرط
تحلیل جدول bmi برای بزرگسالان
در صورتی که عدد به دست آمده از محاسبه bmi کمتر از 18.5 باشد، فرد مذکور دارای کمبود وزن است و باید برای درمان لاغری بیش از حد خود به متخصص تغذیه مراجعه کند. اگر عدد به دست آمده از محاسبه bmi بین 18.5 و 24.9 باشد، فرد مذکور در محدوده نرمال قرار دارد. اما اگر این عدد بین 25 تا 29.9 باشد، فرد دچار اضافه وزن است. این اضافه وزن قابل کنترل است و برای درمان باید به متخصص تغذیه مراجعه شود. در نهایت اگر عدد به دست آمده از محاسبه bmiبیشتر از 30 باشد فرد دچار چاقی مفرط است.
اهمیت شاخص توده بدنی در کودکان
هر چند در محاسبه bmi عواملی مانند نژاد و میزان تراکم بافت های عضلانی، استخوانی و چربی در نظر گرفته نشده، اما بهترین معیار برای تخمین وضعیت سلامت جسمانی فرد است. از جمله آسیب هایی که کمبود یا اضافه وزن می تواند به بدن وارد کند می توان به مواردی همچون عدم تناسب در اندام های بدن اشاره کرد. بنابراین آسیب های جسمانی نیز به دنبال این عدم تناسب به مرور زمان دیده خواهد شد.
کمبود وزن می تواند مشکلاتی از قبیل پوکی استخوان، سوء تغذیه، کم خونی و غیره را به همراه داشته باشد. همچنین اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، گرفتگی عروق، مشکلات قلبی و غیره را افزایش دهد.
محاسبه وزن ایده آل کودکان دختر و پسر
بر خلاف بدست آوردن bmi در بزرگسالان، در محاسبه bmi برای کودکان، سن و جنسیت در نظر گرفته می شود. زیرا کودکان دائماً در حال رشد هستند و میزان رشد در دختران و پسران با هم کاملاً متفاوت است. در ادامه محدوده bmi برای دختران و پسران به صورت مجزا آورده شده است.
نمودار شاخص توده بدنی پسران
نمودار شاخص توده بدنی پسران
جدول bmi کودکان دختر
جدول محاسبه شاخص توده بدنی دختران
رژیم اصولی با تست ژنتیک تغذیه!
یکی از دلایل افزایش وزن با وجود پیروی از رژیم های متعدد، تدوین نشدن برنامه غذایی بر اساس نیازهای بدن است! NutritionX با مشخص کردن مقدار نیازهای ضروری بدن به مواد معدنی و غیره، امکان پیروی از برنامه غذایی منحصر به فرد خودتان را می دهد؛ هم به وزن ایده آل برسید هم سلامتی خود را حفظ کنید.
در محاسبه شاخص توده بدنی کودکان، سن و جنس نیز در نظر گرفته می شود.طبق این روش باید از طریق فرمولی که برای بزرگسالان هم استفاده می شود به محاسبه شاخص توده بدنی کودکان پرداخت. سپس عدد به دست آمده را روی جدول مربوطه پیدا کرد. در نهایت اگر محدوده به دست آمده پایین تر از صدک پنجم باشد کودک دچار کمبود وزن است. اگر بین صدک 5 و 85 باشد، کودک وزن نرمالی دارد. اگر این عدد بین صدک 85 و 95 باشد کودک دچار اضافه وزن است. در نهایت اگر این عدد بالاتر از صدک 95 باشد کودک دارای چاقی مفرط است. بهتر است بدانید که
اضافه وزن در کودکان از اهمیت بسیار بالاتری برخوردار است. زیرا می تواند نشانی از ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت و غیره باشد.
کاربرد محاسبه شاخص توده بدنی در کودکان چیست؟
محاسبه توده بدنی معمولاً برای تخمین میزان اضافه وزن مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین با اندازه گیری bmi می توان بهترین راه برای درمان چاقی را تعیین کرد. به طور مثال در افرادی که عدد به دست آمده از حساب کردن bmi بیشتر از 30 بوده و به بیماری های زمینه ای مانند دیابت مبتلا هستند، سریع ترین روش کاهش وزن انجام جراحی های چاقی به تشخیص پزشک است.
bmi چیست؟
با محاسبه bmi می توان از وضعیت نسبی بدن مطلع شد. در نتیجه راحت تر درباره روش درمان و بهبود سلامت جسم می توان تصمیم گیری کرد. اما bmi چیست؟ این شاخص توسط یک آماردان بلژیکی در قالب یک فرمول معرفی شد. آدولف کوتله حدود 180 سال پیش این شاخص را تعریف کرد.
شاخص bmi برای تعیین وضعیت تناسب اندام افراد، طراحی شده است.
این شاخص در خانم ها، آقایان و کودکان متفاوت است.
BMI، تناسب بین قد و وزن را بیان می کند. این شاخص امروزه به عنوان دقیق ترین معیار جهانی چاقی شناخته می شود و می توان به کمک محاسبه توده بدنی میزان چاقی را تعیین کرد.
در تعیین bmi، نژاد، بافت عضلانی و تراکم استخوان ها در نظر گرفته نمی شود.
بنابراین حساب کردن bmi نباید برای ورزشکاران حرفه ای، خانم های باردار و افرادی که دارای نقص عضو و بیماری های شدید جسمی هستند انجام شود. زیرا در بازه های تعریف شده هیچ تفاوتی برای این افراد در نظر گرفته نشده است. همچنین باید توجه داشت که میزان بافت چربی در بدن با افزایش سن افزایش می یابد. همچنین میزان چربی در بدن زنان بیشتر از مردان است. در نهایت افرادی که پوست تیره دارند نیز بافت چربی کمتری در مقایسه با افراد سفید پوست دارند.
فرمول تناسب قد و وزن – محاسبه bmi چیست؟
برای محاسبه وزن ایده آل باید این کار در حالت ناشتا بلافاصله بعد از بیدار شدن و دستشویی رفتن انجام شود. ترازو را در یک جای مشخص و صاف قرار دهید. کفش و لباس های اضافه را در آورید. وزن خود را اندازه گیری و یادداشت کنید.
وزن کشی در طول دوره عادت ماهیانه برای خانم ها نباید انجام شود.
از فردی کمک بخواهید تا قد شما را نیز بدون کفش در کنار دیوار اندازه گیری کند. حال با استفاده از اعدادی که در اختیار دارید به حساب کردن bmi بپردازید. اگر در محدوده نرمال قرار دارید وزن شما ایده آل است. در غیر این صورت می توانید با استفاده از این فرمول به محاسبه وزن ایده آل برای خود بپردازید.
بسیاری از ما مدت زمان زیادی از زندگی خود را صرف رسیدن به وزن ایده آل و BMI مناسب با قد و وزنمان می کنیم؛ گاهی موفق می شویم و دوباره شکست می خوریم. گاها اصلا موفق نمیشیم! رژیم های غذایی مرسوم، حکم آزمون و خطا را برای ما دارند؛ هربار یکی را انتخاب می کنیم تا به نتیجه دلخواه برسیم. اما بهتر است ما هم همگام با پیشرفت علم و تکنولوژی پیش برویم!
باید بدانید که میزان نیاز بدن شما به مواد معدنی و سایر خوراکی ها است. مقدار نیاز بدن هر فرد به کربوهیدرات ها، پروتئین ها و غیره متفاوت است. این مقادیر تنها از یک راه مشخص خواهد شد؛ آزمایش ژنتیک تغذیه!
امروزه با انجام آزمایش ژنتیک، بر اساس مشخصات ژنتیکی منحصر به فرد و نیازهای بدن، یک برنامه شخصی سازی شده تهیه می شود. نکته حائز اهمیت این است که اگر برنامه غذایی و رژیم افراد بر اساس ساختار ژنتیکی و نیازهای بدن باشد، مطمئنا نتایج موثرتر و پایدارتری حاصل خواهد شد که حفظ آن نیز آسان تر خواهد بود. برای آشنایی بیشتر با آزمایش ژنتیکی تغذیه و دریافت مشاوره ژنتیک رایگان کلیک کنید.
اندازه شاخص توده بدنی چه چیزهایی را نشان نمی دهد؟
نحوه توزیع توده های چربی بدن در محاسبه bmi در نظر گرفته نشده است. بنابراین به کمک این شاخص نمی توان میزان توده چربی و توده عضلانی را تعیین کرد. در نتیجه می توان گفت بدست آوردن bmi با خطا همراه است. زیرا این فرمول نمی تواند تفاوتی میان توده چربی و توده عضلانی قائل شود و تنها بر اساس عدد وزن و قد به دست می آید.
برای بهتر درک کردن این موضوع ورزشکاری را در نظر بگیرید که توده چربی بسیار کمی در بدن خود دارد. میزان توده عضلانی در بدن این ورزشکار بسیار بالاست. این در حالیست که شاخص توده بدنی این فرد با کسی که هم وزن و هم قد او، اما ورزشکار نیست؛ برابر خواهد بود. در نتیجه ممکن است فردی با همین قد و وزن دارای شاخص توده بدنی یکسانی با این ورزشکار باشد. اما آنچه مشخص است تفاوت در توزیع توده های چربی و عضلانی در بدن ها است. همچنین
در این شاخص نژاد افراد و میزان تراکم استخوانی آن ها نیز در نظر گرفته نمی شود.
چه افرادی باید حتما bmi خود را اندازه گیری کنند؟
افرادی که دچار کمبود و اضافه وزن ناگهانی شده اند یا دارای سابقه بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی و قلبی و غیره در خانواده هستند، باید وزن خود را کنترل کنند. بدین ترتیب اندازه گیری bmi در این افراد از اهمیت بالاتری برخوردار است.
بهترین روش های کاهش bmi بدن چیست؟
معیارهایی که برای بدست آوردن bmi مورد استفاده قرار می گیرند، قد و وزن افراد هستند. قد عددی است که به راحتی قابل تغییر نیست و با پایان یافتن سن رشد، این عدد ثابت می ماند. بنابراین تنها چیزی که می تواند عدد به دست آمده از محاسبه bmi را تغییر دهد وزن است.
اضافه وزن می تواند عدد به دست آمده از حساب کردن bmi را به شدت افزایش دهد. بنابراین با کاهش وزن و کنترل آن می توان این عدد را کاهش داد. با کاهش این عدد فرد در محدوده وزن سالم قرار گرفته و از بسیاری از بیماری ها و خطرات در امان خواهد ماند.
از جمله مواردی که می تواند به کاهش شاخص bmi کمک کند؛ می توان به ورزش، رعایت رژیمغذایی اصولی و تغییر سبک زندگی اشاره کرد.
جالب است بدانید؛ ویتامین ها در روند کاهش و افزایش وزن تاثیر می گذارند. در جدیدترین مقاله مای اسمارت ژن به معرفی ویتامین های چاق کننده پرداختیم. برای مطالعه کلیک کنید.
ورزش
با انجام ورزش به صورت روزانه می توان بخش زیادی از کالری دریافتی را سوزاند. همچنین ورزش می تواند به بهبود عملکرد قلب، اندام های داخلی، سلامت استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به آرتروز و غیره کمک کند. ورزش بهتر است به صورت روزانه انجام شود. انجام ورزش های هوازی از جمله پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، ایروبیک و غیره می تواند به شدت در کاهش وزن تأثیر گذار باشد.
شاخص توده بدنی یا bmi چیست؟
رژیم غذایی کاهش وزن
تغذیه سالم و رژیم غذایی اصولی در کنار انجام ورزش روزانه می تواند به کاهش وزن کمک کند. رژیم باید اصولی و زیر نظر متخصص تغذیه انجام شود. در غیر این صورت می تواند آثار جبران ناپذیر دیگری از جمله ریزش موها، پوکی استخوان، مشکلات دستگاه گوارش و غیره را به همراه داشته باشد. در رژیم غذایی باید تمامی گروه های غذایی از جمله چربی ها، کربوهیدرات ها، فیبر، پروتئین و غیره بر اساس نیاز بدن استفاده شود. حذف خودسرانه هر یک از این گروه ها می تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد.
تغییر سبک زندگی
سبک زندگی نیز یکی از مهم ترین مواردی است که می تواند بر اضافه وزن تأثیر بسیار زیادی داشته باشد. بر این اساس باید عادات بد در زندگی روزمره شناسایی و اصلاح شود. به طور مثال داشتن خواب منظم می تواند تأثیر بسزایی در کنترل وزن داشته باشد. همچنین ریزه خواری یا پرخوری در طول روز از مواردی است که می تواند در اضافه وزن تأثیر بگذارد. داشتن خواب منظم، انجام ورزش روزانه و تبعیت از یک رژیم غذایی مناسب می تواند بهترین تغییر در سبک زندگی باشد.
bmi چیست؟
مشکلات اضافه وزن و چاقی، آیا من چاقم ؟ چقدر اضافه وزن دارم؟
اضافه وزن و چاقی می تواند مشکلات بسیار زیادی را به همراه داشته باشد. کندی در حرکت و ایجاد تغییر در شکل ظاهری می تواند به شدت بر اعتماد به نفس فرد تأثیر گذاشته و منجر به افسردگی او شود. ابتلا به بیماری های زمینه ای از جمله دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا نیز از جمله مواردی هستند که به دنبال اضافه وزن دیده می شوند.
خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کیسه صفرا، بروز سکته های قلبی و مغزی، آرتروز، سرطان های آندومتریوز، روده، پستان، مشکلات خواب و آپنه تنفسی و غیره نیز در افراد چاق بسیار بیشتر است. این مشکلات می تواند زندگی روزانه فرد را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین در صورت اضافه وزن بیش از حد در بسیاری از موارد فرد دیگر قادر به انجام کارهای روزمره خود نخواهد بود. بنابراین؛ کاهش وزن برای افراد مبتلا به چاقی مفرط، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و باید جدی گرفته شود.
جمع بندی
به طور کلی در مقاله محاسبه bmi، به بیان اهمیت اندازه گیری bmi پرداختیم. bmi چیست و نحوه محاسبه شاخص توده بدنی کودکان برای افراد مختلف و محاسبه وزن ایده آل از موارد مهمی بود که درباره آن ها صحبت کردیم. فراموش نکنید در فرمول محاسبه bmi بسیاری از موارد همچون سن، جنسیت، نژاد، میزان بافت عضلانی و توده های چربی و تراکم استخوانی در نظر گرفته نمی شود؛ بنابراین اندازه گیری bmi می تواند با خطا همراه باشد. پیشنهاد می شود برای بدست آوردن bmi در ورزشکاران، خانم های باردار و غیره، بهتر است از آنالیزهای دیگر استفاده شود.
سوالات متداول
[sc_fs_multi_faq headline-0=”h3″ question-0=”کاربرد محاسبه شاخص توده بدنی چیست؟” answer-0=”اندازه گیری bmi می تواند به پیش بینی وضعیت سلامت بدن کمک کند. همچنین به کمک این شاخص می توان بهترین روش برای کاهش وزن یا اضافه وزن را انتخاب کرد. ” image-0=”” headline-1=”h3″ question-1=”چقدر اضافه وزن دارم؟” answer-1=”با محاسبه bmi، شاخص توده بدنی شما بر حسب سن و قدتان مشخص می شود. در صورتی که bmi شما از حالت نرمال بیشتر باشد؛ یعنی اضافه وزن دارید و باید برای کاهش وزن خود اقدام کنید. ” image-1=”” headline-2=”h3″ question-2=”اندازه شاخص توده بدنی چه چیزهایی را نشان نمی دهد؟” answer-2=”سن، جنسیت، نژاد، میزان بافت عضلانی و توده های چربی و تراکم استخوانی در تعیین کردن این شاخص در نظر گرفته نشده است. ” image-2=”” headline-3=”h3″ question-3=”بهترین روش های کاهش bmi بدن چیست؟” answer-3=”ورزش، رعایت رژیم غذایی اصولی و تغییر سبک زندگی می توانند بهترین روش ها برای کاهش شاخص توده بدنی در افراد چاق باشند. ” image-3=”” headline-4=”h3″ question-4=”چه افرادی باید حتما bmi خود را اندازه گیری کنند؟” answer-4=”افرادی که دچار کمبود و اضافه وزن ناگهانی شده اند یا دارای سابقه بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی و قلبی و غیره در خانواده هستند.” image-4=”” count=”5″ html=”true” css_class=””]
تفریح و بازی یکی از مهم ترین جنبه های زندگی کودکان است. در واقع تفریح و بازی باید از هر لحاظ متناسب با وضعیت و شرایط او در نظر گرفته شود. متاسفانه امروزه با رایج شدن زندگی آپارتمان نشینی والدین این موضوع مهم را فراموش کرده اند. بازی های ساده در خانه یا در محیط های بسته محدودیت هایی دارد که شاید برای بسیاری از کودکان جذاب نباشد.
همانطور که می دانید در واقع کودکان در فضای خانه به معنای واقعی کلمه بازی نمی کنند. آن ها علاوه بر محدود شدن حرکات شان مدام نگران آسیب وارد کردن به وسایل خانه و بلندی صدای خود خواهند بود. همین مسئله به تدریج بر روی شرایط روحی آن ها تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل است که اختصاص دادن فضایی به عنوان مکان تفریحی مناسب کودکان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد.
کودکان در پارک در حال بازی
اهمیت بازی و مکان تفریحی کودکان
بچه ها با بازی کردن در مکان تفریحی کودکان موفق به کشف ناشناخته های بسیاری می شوند. آنها در این مکان ها انواع رنگ ها، شکل ها و جسم ها را از نزدیک می بینند و آنها را لمس می کنند. به وسیله لمس کردن وسایل و اجسام چگونگی استفاده از آن ها را در زندگی آینده خود یاد می گیرند.
بازی کردن بچه ها در مکان تفریحی مناسب کودکان باعث ایجاد فرصت های یادگیری برای آنان می شود. کودک با بازی کردن در این مکان ها جهان پیرامون خود را میشناسد و رابطه های بسیاری را تجربه می کند. علاوه بر این بازی کردن در این فضای تفریحی، سبب رشد فکری و ذهنی آنان می شود.
آزمایش ژنتیک استعدادیابی، یک بررسی روانشناختی از طریق نمونه بزاق فرد است که به شناخت ویژگی های شخصیتی و توانایی های ذاتی کمک میکند؛ به کمک این آزمایش و شناخت توانمندی های فرزند دلبندتان مسیر خودشناسی و رسیدن به موفقیت را برای او هموار کنید؛ برایدریافت مشاوره ژنتیک رایگان در خصوص تست استعدادیابی ژنتیکی کلیک کنید.
اهمیت رعایت ایمنی در مکان تفریحی کودکان
در مکان تفریحی کودکان رعایت نکات ایمنی بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا کودکان زمانی که در فضای باز قرار می گیرند دایره دیدشان به شدت وسیع می شود؛ بنابراین ممکن است ناخواسته به هر کجا سرک بکشند. کودکان در محیط های باز و شلوغ کنترل مناسبی بر روی حرکات خود ندارند. در بسیاری مواقع تعادل خود را بی جهت از دست می دهند. این دلایل و بسیاری دلایل دیگر اهمیت رعایت نکات ایمنی در مکان تفریحی برای کودکان را نمایان می کنند.
اهمیت ایمنی وسایل بازی در مکان تفریحی کودکان
هر ساله تعداد زیادی از بچه ها به دلیل آسیب دیدگی در مکان تفریحی کودکان به مراکز درمانی مراجعه می کنند. با نظارت کافی و مناسب بر روی تجهیزات و وسایل بازی می توان از وقوع بسیاری از این حوادث جلوگیری کرد. برای ایمن کردن وسایل بازی دستورالعمل هایی وجود دارند که پیروی از آن ها الزامی است. در صورت پیروی از دستورالعمل های مربوط به ایمنی وسایل بازی می توان فضایی شاد و خاطره انگیز را در این مکان برای آن ها مهیا کرد.
بهترین تفریح برای نوجوانان
قطعا مکان تفریحی و تفریح های مناسب نوجوانان با مکان تفریحی کودکان بسیار متفاوت هستند. به طور کلی بهترین تفریح برای نوجوانان تفریحی است که جنبه سرگرمی و آموزشی را توام داشته باشد. تفریحاتی همچون موسیقی، فیلم سازی، برنامه نویسی از جمله تفریحات مناسب برای نوجوانان هستند.
سرگرم کردن نوجوانان کار آسانی نیست. آن ها دوران کودکی را پشت سر گذاشته اند و در حساس ترین دوره زندگی خود به سر می برند. از این رو بهتر است در انتخاب تفریحات مناسب ویژگی های شخصیتی، روحی و روانی آنان را در نظر گرفت.
نحوه انجام بازی بچه ها در مکان تفریحی کودکان
به طور کلی نحوه انجام بازی بچه ها در مکان تفریحی کودکان باید به نحوی باشد که روح و جسم کودک پرورش پیدا کند. علاوه بر آن بازی در مکان تفریحی برای کودکان باید دقت، نظم، انضباط، تمرکز، خلاقیت، قدرت تجزیه و تحلیل را در کودک پرورش دهد.
نکته: مکان تفریحی مناسب کودکان اهمیت ویژه ای در انجام بازی و نحوه سرگرم شدن بچه ها دارد. با روند پروسه رشد کودکان نحوه بازی های آنان تغییر می کنند؛ بنابراین مهم است که بازی های تعبیه شده در این مکان و انواع تفریح هیجان انگیز، متناسب با مراحل رشد و سن آنان در نظر گرفته شوند.
در مکان تفریحی کودکان چه نوع بازی هایی باید وجود داشته باشند؟
بر اساس استاندارد ها در مکان تفریحی کودکان باید بازی های متنوعی برای آنان در نظر گرفته شوند.
بازی های آموزشی
در مکان تفریحی برای کودکان همیشه قسمتی را به بازی های آموزشی اختصاص می دهند. بازی هایی که با هدف یادگیری مهارت خاصی طراحی شده اند؛ مثلا بازی هایی که به شناخت انواع اجسام، شغل ها، حیوانات و یا رنگ ها به کودک کمک می نمایند.
بازی های آنلاین
امروزه بازی های آنلاین به عضوی جدانشدنی از بازی ها و تفریحات کودکان تبدیل شده اند؛ بنابراین لازم است این مکان ها زمینه و شرایط انجام این بازی ها را برای کودکان فراهم نمایند.
بازی های تخیلی
انجام بازی های تخیلی از جمله سرگرمی های هیجان انگیزی برای کودکان و نوجوانان هستند که ماهیت آنها آشفتگی، شلوغ کاری و کثیف کاری است. فراهم نمودن چنین فضایی یک امتیاز مثبت برای این مکان ها محسوب می شود.
بازی های گروهی
انجام بازی های گروهی، مهارت های با ارزشی مانند اجتماعی بودن و روحیه همکاری را در کودکان تقویت می کنند. همه مکان های تفریحی مخصوص کودکان باید شرایط و امکانات بازی های گروهی را داشته باشند.
به کودکت یاد بده از توانایی هاش درست استفاده کنه! با آزمایش استعدادیابی ژنتیکی، ویژگی های ذاتی فرزندت رو بشناس و برای تقویت نقاط قوت و ضعفش راهکار دریافت کن! اینطوری آینده اش روشنه!
بهترین مکان تفریحی برای کودکان مکانی است که دارای یک یا چند بخش نمایشی مخصوص کودکان باشد. کودکان ۸ سال به بالا علاقه شدیدی به انجام بازی های نمایشی از خود نشان می دهند.
بازی های فکری
بازی های فکری و امکان فراهم نمودن انجام آن ها از دیگر اقداماتی است که باید این اماکن برای کودکان و نوجوانان در نظر گرفته شوند.
بازی های هیجانی
یقینا بازی های هیجانی و امکانات آنها در هر مکان تفریحی برای کودکان وجود دارند. بازی های هیجانی سبب تخلیه هیجانات و احساسات نهفته در کودکان می شوند.
بازی های آبی
بازی با آب از دلچسب ترین بازی ها برای کودکان و نوجوانان به شمار می آید. از این رو لازم است در مکان تفریحی مناسب کودکان امکان انجام آن ها را برای بچه ها فراهم نماید.
بهترین تفریح برای کودکان
برای ایجاد بهترین تفریح برای کودکان الزاما بردن آنها به پارک و شهربازی نیست. انتخاب بهترین مکان برای تفریح کودکان کار سختی نیست. تنها کاری که باید در این باره انجام داد این است که خواسته ها و علاقه مندی های کودک خود را بشناسید.
به طور کلی بهترین تفریح برای کودکان شامل این موارد زیر می باشند:
کشیدن نقاشی
کشیدن نقاشی مناسب ترین و بهترین تفریح برای کودکان ۵ سال به بالا است. اغلب کودکان بدون داشتن طرح و الگویی بخصوص افکار و ایده های خود را بر روی کاغذ می آورند. این کار علاوه بر سرگرم کردن کودک موجب ایده پردازی و خلاق شدن او خواهد شد.
خمیر بازی
خمیر بازی برای آن ها ایده پرداز و خلاق است. این بازی، بازی محبوب کودکان و نوجوانان است و برای مدت زمانی طولانی می تواند آن ها را سرگرم نگه دارد.
ساخت کاردستی های کاغذی
ساخت کار دستی های کاغذی بهترین تفریح برای کودکان ۵ سال به بالا است. این نوع بازی به عنوان یک تفریح هیجان انگیز بسیار کم هزینه و برای خانواده ها مقرون به صرفه می باشد. استفاده از انواع کاغذها و مقواهای باطله و استفاده مجدد از آن ها سبب می شود تا کودکان با بازیافت این مواد آشنا شوند.
پیدا کردن وسایل پنهان
انجام این بازی بهترین تفریح برای کودکان ۸ ساله و بالاتر است. کودکان طی انجام این بازی لحظات هیجان انگیزی را تجربه می کنند. انجام این بازی سبب بالا رفتن تمرکز و دقت کودکان در انجام کارها می شود.
بازی با گِل
کمی خاک و کمی آب، ترکیب این دو عنصر مهم می تواند شیرین ترین لحظات را برای کودکان خلق کنند. کودکان با استفاده گِل و آب دست ها و انگشتان خود را به کار می گیرند و مهارت های کارکردن با آن ها را یاد می گیرند.
بازی فکری
در معتبر ترین و بهترین مکان تفریحی برای کودکان حتما یک یا چند بازی فکری برای کودکان ۸ سال به بالا در نظر گرفته شده اند. انجام بازی های فکری کودک را وادار به تمرکز و فکر کردن می کنند. علاوه بر آن بسیاری از این بازی های فکری حس رقابت را در کودکان ایجاد می کنند.
مشاهده آسمان و شمردن ستاره ها
در گذشته بهترین مکان تفریحی کودکان حیاط و پشت بام خانه ها بود. تماشای آسمان و شمردن ستارگان برای کودکان بسیار جذاب و شیرین می باشد. والدین می توانند با تشویق کودک خود به کشیدن تصاویر ذهنی با استفاده از ستاره ها به بالابردن تمرکز و دقت او کمک کنند.
اوریگامی یا تا کردن کاغذ
اوریگامی یا تا کردن کاغذ یکی از سرگرمی های مهیج برای کودکان و نوجوانان است. آن ها به وسیله تا کردن کاغذ موفق به ساخت اشکال مختلف می شوند.
تماشای فیلم
در بهترین فضای تفریحی کودکان و نوجوانان، از جمله شهربازی و پارک کودک حتما قسمتی را به تماشای فیلم کودکان اختصاص داده اند. تماشای فیلم به عنوان مهم ترین و مفید ترین تفریح کودکان همیشه از جایگاه ویژه ای برخوردار بوده است.
یک مکان تفریحی خوب، همیشه بخشی از فضای خود را به کتاب و کتابخانه مخصوص کودکان اختصاص می دهد. کودکان با مطالعه کتاب برای ساعات و لحظاتی هر چند کوتاه از دنیای واقعی دور می شوند و در لابه لای قصه ها گم می شوند. غرق شدن در دنیای قضه ها و افسانه ها سبب تقویت قوه تخیل کودک می شود.
مکان های مناسب کودکان برای یادگیری
بهترین مکان تفریحی کودکان که در آن علاوه بر سرگرم کردن کودکان بتوان آموزش های لازم را به آنان داد دارای ویژگی های ذیل می باشند:
۱: در مکان های مناسب برای یادگیری کودکان باید هم زمان با آموزش تفریحات مناسبی را نیز برای آنان در نظر گرفت.
۲: مدت زمانی که برای یادگیری صرف می شود باید به مراتب کمتر از زمان بازی و تفریح کودکان باشد.
۳: مکان مناسب برای یادگیری کودکان بهتر است مکانی دلباز و حدالمقدور در فضای باز باشد.
۴: مکان مناسب آموزش و یادگیری کودکان باید مطابق با ویژگی های مختلف کودکان انتخاب شود.
۵: در این مکان ها یادگیری باید توام با بازی و تفریح صورت بگیرد.
۶: در این مکان ها حدالمقدور کودک باید آزاد باشد تا خود تجربه کند و یاد بگیرد.
۷: مکان های مناسب برای یادگیری کودکان باید بخشی را به حضور والدین اختصاص دهند تا کودکان با دلگرمی و حس امنیت بیشتر به یادگیری بپردازند.
۸: در این مکان ها لازم است از بهترین و پیشرفته ترین وسایل و تجهیزات آموزشی برای کودکان استفاده شود.
۹: کودکان را در انتخاب این مکان ها آزاد گذاشت.
۱۰: کودکان را با اصرار و زور مجبور به حاضر شدن در این مکان ها ننمایید.
برای انتخاب مکان تفریحی مناسب کودکان به چه نکاتی باید توجه کرد؟
برای انتخاب مکان تفریحی کودکان باید نکات مهم و بسیاری را مد نظر قرار داد. این نکات شامل موارد ذیل می باشند:
۱: مکان مورد نظر باید متناسب با سن کودک در نظر گرفته شود.
۲: مکان انتخابی باید دارای فضای کافی باشد. به نحوی که موجب محدود شدن حرکات کودک نشود.
۳: مکان مورد نظر باید مکانی امن و سالم باشد.
۴: شاخص های استاندارد در بازی ها و تجهیزات بازی مورد استفاده کودکان در نظر گرفته شده باشند.
۵: بازی ها و دستگاه های بازی تعبیه شده در مکان تفریحی متناسب با سن و ویژگی های شخصیتی و روحی کودکان باشند.
۶: بازی های در نظر گرفته شده در مکان تفریحی سبب تخلیه هیجان در کودکان و نوجوانان شوند.
۷: این مکان ها باید سبب شکوفا شدن استعداد های کودکان و نوجوانان شوند.
۸: موجبات شکوفایی و رشد استعداد های کودکان را فراهم نمایند.
۹: در کنار تفریح و سرگرمی اهداف آموزشی را نیز دنبال کنند.
۱۰: این مکان ها باید مطابق با توانایی و نیاز کودک طراحی شده باشند.
۱۱: روحیه همزیستی مسالمت آمیز و همکاری را در ذهن کودکان نهادینه نمایند.
۱۲: حضور در این مکان ها باید حس نشاط و شادی را به کودک منتقل کند.
جاهای دیدنی تهران برای نوجوانان
ایجاد بهترین مکان تفریحی مناسب کودکان شهر تهران را به یک شهر رویایی برای کودکان و نوجوانان تبدیل کرده است. بهترین جاهای دیدنی تهران برای نوجوانان شامل موارد ذیل می باشند:
پارک ژوراسیک
پارک ژوراسیک یک مجموعه آموزشی، تفریحی است. در بخش های مختلف این پارک انواع پرندگان گوشتخوار، دایناسورها و پرندگان گیاه خوار بزرگ و کوچک قرار داده شده اند.
پارک دایناسورهای متحرک یا ژوراسیک به عنوان بهترین مکان تفریحی تهران برای نوجوانان شناخته شده است. آدرس پارک ژوارسیک : سعادت آباد، انتهای بلوار پاکنژاد، میدان بهرود، بلوار شقایق.
سورتمه تهران
سورتمه تهران مناسب ترین و هیجان انگیز ترین مکان تفریحی کودکان و نوجوانان است. امکانات زیادی در سورتمه تهران وجود دارند که موجبات سرگرمی و نشاط کودکان را فراهم می کنند. آلاچیق خانوادگی، آبشار ۳۰ متری، پیست دوچرخه سواری و زمین بازی از جمله امکانات سورتمه تهران هستند.
ادرس سورتمه تهران : تجریش، خیابان دربند نرسیده به میدان دربند.
مکان های مناسب اردو در تهران
مکان تفریحی کودکان در تهران کم نیستند. در اغلب مناطق تهران حتما چندین مکان تفریحی مناسب کودکان تعبیه شده اند. بسیاری از این مکان ها جهت اردو های دانش آموزی بسیار مناسب و مطلوب می باشند.
مهم ترین مکانهای مناسب اردو در تهران شامل مکان های ذیل می باشند:
پارک علمی فن آموز
پارک علمی فن آموز در واقع یک پارک علمی تفریحی است. کودکان و نوجوانان با حضور در این پارک حضور در محیطی شاد و علمی را با هم تجربه می کنند. امکانات این پارک به نحو بسیار مطلوب و مناسب سن کودکان تجهیز شده است.
از جمله امکانات این مکان تفریحی مناسب، وجود انواع مختلف تجهیزات و فناوری های علمی است. این امکانات در اختیار کودکان و نوجوانان قرار داده می شوند تا مشاهدات و آزمایشات خود را به کمک آنها انجام دهند.
موزه عروسک های ملل
موزه عروسک های اقوام ایرانی، این موزه که در خیابان میرداماد، خیابان نفت جنوبی، کوچه تابان پلاک ۱ واقع شده یک مکان تفریحی مناسب برای اردوهای دانش آموزی است. در این موزه ۵۴۰ عروسک از ۵۳ کشور جهان به نمایش گذاشته شده اند. این موزه با دارا بودن امکانات تفریحی و علمی مناسب شرایط مطلوبی برای اشنایی دانش آموزان با فرهنگ های مختلف را فراهم کرده است.
صلح دوستی و نوع دوستی و آشنایی با قوم های مختلف ایرانی از جمله اهداف برگزاری اردو در این مکان می باشند.
موزه حیات وحش دارآباد
موزه حیات وحش دارآباد بهترین مکان تفریحی کودکان و مناسب ترین مکان برای برگزاری اردوهای یک روزه دانش آموزی است. کتابخانه، ۸ سالن بزرگ برای به نمایش گذاشتن انواع حیوانات و کارگاه تاکسیدرمی از جمله امکانات این موزه می باشند. این موزه در خیابان نیاوران، دارآباد واقع شده است.
موزه سینمایی ایران
موزه سینمایی ایران بهترین مکان برای تفریح کودکان است. در این مکان می توان خاطره انگیز ترین اردوی یک روزه را برای کودکان و نوجوانان ترتیب داد. مسئولان این موزه امکانات فوق العاده ای برای بازدید کنندگان در نظر گرفته اند.
ایجاد سه سالن بزرگ که مملو از یاد ها و خاطرات سینمای ایران هستند هر بازدید کننده ای را به وجد خواهند آورد. ساختمان موزه سینمایی ایران در باغ فردوس واقع در خیابان ولیعصر بنا شده است.
جاهای دیدنی تهران برای کودکان کدامند؟
با توجه به اهمیت مکان تفریحی مناسب برای کودکان اکثر شهر های بزرگ از جمله تهران فضاهایی را به محل بازی کودکان اختصاص داده اند. از جمله مهمترین مکان های تفریحی مناسب کودکان در تهران عبارتند از:
پارک ارم
پارک ارم یک مکان تفریحی مناسب برای کودکان است. این پارک در اتوبان کرج واقع شده است. در این پارک انواع تجهیزات و امکانات سرگرم کننده و مهیج برای کودکان در نظر گرفته شده است.
این پارک به عنوان بهترین مکان تفریحی کودکان دارای باغ وحش، ۳ شهر بازی مجاز و تپه سحر آمیز است. باغ وحش این پارک یکی از کاملترین باغ وحش های ایران است.
کودکان در این مکان می توانند با انواع جانوران بومی و غیر بومی از نزدیک آشنا شوند. در این مکان تفریحی مناسب کودکان لحظاتی هیجان انگیز و با نشاطی را تجربه خواهند کرد.
شهربازی بیلینو
شهربازی بیلینو در بزرگراه یادگار امام و در بوستان نهج البلاغه واقع شده است. این شهربازی یکی از پارک های موضوعی و جذاب شهر تهران است. کودکان با حضور در این مکان و استفاده از تجهیزات آن تفریحی متفاوت و جذاب را تجربه خواهند کرد.
کودکان و نوجوانان در این پارک با انواع تجهیزات و ماشین های سنگین برای ساخت و یاز آشنا می شوند. ذهن خلاق کودکان به وسیله بازی کردن با این وسایل شکوفا می شود.
دنیای لی لی پوت یا پارک مشاغل
پارک مشاغل یا دنیای لی لی پوت یکی از مکان های تفریحی کودکان است. کودکان در این پارک علاوه بر گذراندن لحظاتی شاد با انواع مشاغل از نزدیک آشنا می شوند. امکانات موجود در این پارک در نوع خود بی نظیرند.
در این مکان تفریحی مناسب انواع کافی شاپ و رستوران، اتاق مهمانی برای برگزاری جشن تولد، اتاق مخصوص دورهمی مادرانه و بسیاری امکانات دیگر وجود دارد. این پارک در تهرانپارس، اتوبان باقری جنوب، خیابان ۱۹۶ غربی، خیابان اردیبهشت، جنب شهرداری ناحیه ۴ واقع شده است.
پارک شنی کودکان مکانی مناسب برای کودکان
بهترین تفریح برای کودکان بازی با شن و ماسه است. پارک شنی علاوه بر سرگرم کردن کودکان سبب کسب مهارت های گوناگون در کودکان می شود. تقویت مهارت های هیجانی و حرکتی از جمله ویژگی های برتر این پارک است.
پارک شنی تهران در اتوبان شهید ستاری، شهرک اکباتان، فاز ۲، مجتمع مگامال، طبقه همکف انتهای راهرو شمالی واقع شده است.
بوستان آب و آتش
بوستان آب و آتش یک مکان تفریحی مناسب برای کودکان است. کودکان با حضور در این پارک امکان آب تنی را پیدا می کنند. در پارک آب و آتش مساحت بسیاری را به یک نوع بازی به نام سرباز اختصاص داده اند.
بازی سرباز می توان بهترین تفریح برای کودکان باشد و برای ساعاتی آن ها را دچار هیجانات مثبت نماید. بوستان آب و آتش در بخش شمالی اراضی عباس آباد و در تقاطع دیدار و آفریقا واقع شده است.
دریاچه چیتگر
دریاچه چیتگر یکی از جاذبه ها و مکان تفریحی کودکان است. وجود شهربازی روباز و سرپوشیده، قایقرانی، ماهیگیری، بازی های آبی هیجان انگیز، جزیره های تفریحی از جمله مهمترین امکانات هیجان انگیز در این دریاچه هستند. این دریاچه در همت غرب، شهید خرازی، خروجی دریاچه شهدای خلیج فارس قرار دارد.
مکان های تفریحی مناسب کودکان و نوجوانان در فضای بسته
مکان تفریحی کودکان و نوجوانان در فضای بسته یکی از انتخاب های ایده آل والدین برای سرگرم کردن بچه ها است. فضاهای تفریحی بسته هرچند دارای معایبی هستند اما مزایای آن ها به مراتب بیشتر از این معایب می باشند.
استفاده از این نکات ها در فصل های بسیار سرد و گرم سال و محافظ از کودکان در برابر سرما و گرمای شدید از جمله فواید مهم فضاهای بسته برای تفریح کودکان و نوجوانان می باشند.
استفاده از این نوع مکان باعث می شود تا به راحتی حرکات کودکان را حین بازی نظاره کرد و از بروز حوادث احتمالی جلوگیری کرد. در ادامه به چند نمونه از بهترین مکان های تفریحی سربسته مخصوص کودکان و نوجوانان در شهر تهران اشاره خواهیم کرد.
شهر بازی واندر لند یا سرزمین عجایب
این شهر بازی یک مکان تفریحی برای کودکان است که به صورت سرپوشیده بنا شده است. بازی های کامپیوتری، سالن جشن تولد، سالن بولینگ، دستگاه های بازی از مهم ترین امکانات این شهر بازی می باشند. واندرلند درفلکه دوم صادقیه، بلوار اشرافی اصفهان، نرسیده به پل شهید همت و در مرکز خرید تیراژه واقع شده است.
شهر بازی بولینگ عبدو یا چمران
این شهربازی یکی از قدیمی ترین مکان تفریحی کودکان است. در این مکان امکاناتی همچون گریم بچه ها، بازی های کامپیوتری، سینما ۴ بعدی و دستگاه های بازی وجود دارند. این مکان تفریحی مناسب در خیابان شریعتی، زیر پل صدر واقع شده است.
شهر بازی ژوپیتر
این شهر بازی یک مکان تفریحی با نشاط و هیجان انگیز و تازه تاسیس است.
سینمای مخصوص برای رده های سنی مختلف
وسایل مدرن و پیشرفته مخصوص بازی کودکان و نوجوانان از مهم ترین امکانات این فضای تفریحی سر بسته می باشند. شهربازی ژوپیتر در مجتمع فرهنگی تجاری کوروش در غرب تهران واقع شده است.
ویژگی های بارز مکان های سرپوشیده برای تفریح کودکان
سرپوشیده بودن مکان تفریحی کودکان فواید و مزایایی زیادی به همراه دارند. مهم ترین این فواید عبارتند از:
ایجاد محیطی امن برای کودکان.
اطمینان خاطر و آرامش والدین از وارد شدن کودکان به این مکان ها.
امکان نظاره کودک حین بازی بدونه نیاز به جابه جا شدن و طی مسافت های طولانی.
تعداد تجهیزات بازی در این گونه مکان ها استاندارد بوده و کودکان برای استفاده از آن ها دچار سردرگمی نخواهند شد.
در این مکان ها امکان استراحت و تفریح والدین کودکان نیز فراهم شده است.
در مکان های تفریحی سرپوشیده علاوه بر امکانات تفریحی امکان انجام فعالیت های علمی و فرهنگی نیز برای کودکان مهیا شده اند.
نکات ایمنی برای مراقبت از فرزند خود در مکان تفریحی کودکان
نکات ایمنی برای مراقبت از فرزند خود در مکان تفریحی کودکان شامل موارد ذیل می باشند:
قوانین مربوط به مکان تفریحی را رعایت کنید.
فرزند خود را از نقاط خطرناک و ممنوعه پارک دور کنید.
در صورتی که فرزندتان خردسال است او را در انجام تمام بازی ها همراهی کنید.
خصوصیات ویژه فرزند خود را بشناسید و آن ها را مد نظر قرار دهید.
لباس متناسب به او بپوشانید.
کفش های راحت و نرمی را به پای فرزند خود بپوشانید.
هر چند وقت یکبار مقداری آب به او بنوشانید.
فرزند خود را برای رفتن به سرویس بهداشتی همراهی کنید.
دورادور حرکات او را زیر نظر داشته باشید.
برای استفاده از تجهیزات و وسایل بازی او را یاری کنید.
در صورت حضور طولانی مدت در این مکان، حتما مراقب خوراک فرزند خود باشید. کودکان حین بازی گرسنگی را احساس نمی کنند. همین امر سبب افت فشار در آن ها خواهد شد.
نکته پایانی
بهترین مکان تفریح برای کودکان مکانی است که با توجه به خصوصیات و ویژگی های رفتاری و روحی کودکان ساخته شده باشد. مکان های تفریحی بسیاری در سطح شهر ها وجود دارند اما برای انتخاب بهترین آن ها باید فاکتورهای ذکر شده در متن را در نظر گرفت.
فضاها و مکان های نامناسب تفریحی موجب خستگی و سردرگمی کودکان می شوند. علاوه بر آن احتمال آسیب دیدگی کودکان در این گونه مکان ها بسیار بالا است.
سلام ما در مجموعه مای اسمارت ژن، خدمات تخصصی استعدایابی ژنتیکی ارائه می‌دیم، فقط از طریق دی انی ای استخراج شده از نمونه بزاق شما ! مراحل نمونه‌گیری از بزاق خیلی ساده است، بعد از تحلیل داده‌های ژنتیکی، جلسات مشاوره داریم. بعد از دریافت گزارش مای اسمارت ژنی می‌تونیم بگیم شما چه نقاط قوت و ضعفی دارید و بهتون راهکار می‌دیم تا بتونید کیفیت زندگی خودتون رو بهبود بدید.
