بلاگ

  • فیلم‌هایی درباره سلامت روان

    فیلم‌هایی درباره سلامت روان

    فیلم‌هایی درباره سلامت روان برخی از زنده ترین و شخصی ترین تصورات ذهن انسان با مشکلات مختلف روحی را به تصویر می‌کشد. اغلب اوقات تصور افراد یا شنیده‌ها ممکن است نگرانی‌های مربوط به سلامت روان را انگ دار یا تحریف کنند و باعث شوند شناخت شخصیت های دارای اختلال بسیار متفاوت از چیزی که هست، باشند. همه اعم از پیر یا جوان، به نوعی تحت تأثیر مسائل مربوط به سلامت روان هستند.

    چه خود شما مبتلا به این بیماری هستید یا دوست و یکی از اعضای خانواده یا آشنایی مبتلا به اختلالات روانی داشته باشید، در این لیست فیلم‌هایی را خواهید دید که طیف وسیعی از نگرانی های مربوط به سلامتی را مورد بحث قرار می دهند، از اسکیزوفرنی با عملکرد بالا گرفته تا مبارزه ساده برای تعامل اجتماعی با همسالان خود اما نحوه برخورد آنها دقیق، محترمانه و کاملاً مرتبط است.

    دفترچه امید بخش(2012)

    فیلم

    اگر Silver Linings Playbook را دیده باشید، دقیقاً می دانید که چرا باید در لیست فیلم‌هایی درباره سلامت روان باشد. کل فیلم تلاش می کند تا معنای بیماری روانی را دوباره تعریف کند و دائماً از این عبارت “دیوانه” استفاده می کند. آنچه فیلم را جذاب می کند شخصیت های اصلی تحصیل کرده و ظاهراً “عادی” هستند، تیفانی (جنیفر لارنس) و پت (بردلی کوپر) که به ترتیب از بیماری روانی ناشناس و اختلال دوقطبی رنج می‌برند. اگرچه این فیلم به دلیل دراماتیک شدن بیماری روانی با انتقاداتی روبرو شد.

    دختر، ازهم‌گسیخته(1999)

    دختر از هم گسیخته

    این فیلم سوال دیگری را در مورد این که “به طور حتم دیوانه” به چه معناست به ارمغان می آورد. آیا مراجعه به بیمارستان روانی زنان به جای رفتن به دانشگاه، یعنی فرد دیوانه محسوب می شود؟ این‌ها سوالاتی است که از طریق شخصیت سوزانا (وینونا رایدر)، که از اختلال شخصیت مرزی (BPD) رنج می برد، در فیلم مطرح می‌شود. هنگامی که او وارد بیمارستان روانی می شود و با زنان جوانی ملاقات می کند که هر دو شبیه او هستند و  از طرفی شبیه او نیستند، شروع به درک این می کند که واقعاً کیست.

     

    مرد بارانی (1988)

    فیلم درباره سلامت روان

    این فیلم کلاسیک طنز  داستان دو برادر، چارلی (تام کروز) و ریموند (داستین هافمن) بابیت را به تصویر می‌کشد. در این فیلم  در سفری باورنکردنی برای یادگیری ناتوانی ها همراه می‌شویم. چارلی مبتلا به اوتیسم است  که خطوط تندی را صادر می کند و زندگی جالبی دارد. در طول مدت زندگی مشترکی که با هم دارند، چارلی متوجه می شود که ریموند دارای حافظه ای باورنکردنی و مهارت های ریاضی بی نظیری است. مرد بارانی یک فیلم نشاط آور است که آگاهی بالایی از سلامت روان دارد. مرد بارانی به عنوان فیلمی در مورد اوتیسم در افکار عمومی مشهور است.

    قوی سیاه (2010)

    قوی سیاه

    تریلر روانشناختی سیاهBlack swanتصویری دلربا از یک ذهن پیچ خورده و شکنجه شده است. نینا سایرز (ناتالی پورتمن) به دلیل فشارهای زیادی که به عنوان یک بالرین حرفه ای با آن روبرو است از مشکلات زیادی رنج می برد. اگرچه او سعی می کند نمای خود را “خوب” ایجاد کند، اما این فشار منجر به خودآزاری جسمی می شود: او به طور اجباری پشت خود را خراش می دهد تا شبیه قوئی باشد که به تصویر می کشد، از خوردن غذا خودداری می کند و به شکم خود ضربه می زند. در بخشی از اجرای کشتن قو سفید با دنبال کردن سقوط نینا، متوجه می شویم که چگونه چنین تلاش برای کمال می تواند به ذهن شخص آسیب برساند.

    ذهن زیبا (2001)

    فیلم ذهن زیبا

    فیلم A Beautiful Mind از داستان واقعی جان فوربس نش جونیور و بیوگرافی A Beautiful Mind از سیلویا نصار الهام گرفته شده است. این فیلم در مورد اختلالات روانی،زندگی ریاضیدان، جان نش، وقتی “نظریه بازی” را کشف می کند که با بیش از یک قرن نظریه اقتصادی گذشته مغایرت دارد، مدعی شهرت می شود. اما همچنان که دولت برای جلب توجه او تلاش می کند، اسکیزوفرنی پارانوئید او (یک بیماری روانی که در آن فرد با واقعیت ارتباط خود را از دست می دهد) کنترل کامل را در دست می گیرد. این یک فیلم قدرتمند در مورد غلبه بر بیماری روانی پیشرونده است.

    کلوپ صبحانه (1985)

    فیلم کلوب صبحانه

    کلوپ صبحانه، از دیگر فیلم‌هایی درباره سلامت روان است داستان آن در مورد گروهی از بچه های دبیرستانی ظاهراً متفاوت است که در بازداشت محکوم می شوند.  در این فیلم ما ما بلافاصله کلیشه ها را می بینیم: نوجوان شورشی، عصبی، ورزشکار، دختر محبوب و کوک. اما به زودی متوجه می شویم که هر یک از آن‌ها با نوعی فشار که سلامت روانی شان را به خطر می اندازد روبرو می‌شوند. جان (جاد نلسون) از یک خانه متجاوز است، برایان (آنتونی مایکل هال) سعی کرد با اسلحه شلیک کننده خودکشی کند و مجبور شود اندرو (امیلیو استوز) برای قلدری دیگران از سوء استفاده عاطفی مرزی پدرش ناشی می‌شود. کلوپ صبحانه این فضای بین کسانی را که به نظر می رسد “خوب هستند” و کسانی که در آستانه سقوط هستند بررسی می‌کند، چیزی که بسیاری از مردم می توانند با آن ارتباط برقرار کنند. اگر چیزی برای حذف از فیلم وجود دارد، این خط است: “همه ما بسیار عجیب هستیم. برخی از ما فقط بهتر می توانیم آن را پنهان کنیم، این تمام است. “

  • بازی برای نوزادان از تولد تا 6 ماهگی

    بازی برای نوزادان از تولد تا 6 ماهگی

    بازی برای نوزادان از تولد تا 6 ماهگی، در واقع تمریناتی برای درگیر کردن احساسات مختلف کودک است. شش ماه اول زندگی نوزاد زمان شگفت انگیزی است، زیرا روزهای اول برخورد او با دنیای اطراف است.

    در این دوران اولین شناخت‌ها و درک از محیط شکل می‌گیرد. در پایان این دوران آن‌ها معمولا می‌توانند بنشیند و در صورت وجود تکیه‌گاه بازی کنند.

    در حالی که کودک شما با سرعت خودش رشد می‌کند، راه هایی وجود دارد که می توانید این رشد را تشویق کنید.

    انجام این فعالیت‌ها والدین را به فرزند خود متصل می‌کند و آن‌ها را به ناظر بهتری تبدیل می‌کند ، بنابراین وقتی به پزشک متخصص اطفال مراجعه می‌کنند، می‌توانند اطلاعات خوبی در مورد وضعیت رشد کودک در اختیار پزشک قرار دهند.

    ردیابی

    مواد مورد نیاز: یک اسباب بازی کوچک، نرم، رنگارنگ، مانند توپ اسفنجی یا حیوان شکم پر.

    • چکار باید بکنید: در حالی که نوزاد شما به پشت دراز کشیده است، اسباب بازی را جلوی صورت او بگیرید و در صورت نیاز، آن را به آرامی تکان دهید یا به آرامی با آن لمس کنید تا توجه او جلب شود. سپس اسباب بازی را از این طرف به آن طرف حرکت دهید و او را تشویق کنید تا همراه با چشمانش دنبال شود.
    • مهارت کسب شده : ردیابی بصری، توسعه بصریرقصیدن

    وسایل مورد نیاز:وسایل پخش موسیقی

    • چه باید بکنید: یکی از آهنگ‌های مورد علاقه خود را بگذارید و در حالی که کودک خود را محکم روی سینه خود نگه داشته اید، به آرامی با هم به موقع به سمت موسیقی حرکت کنید.
    • مهارت‌های آموخته شده: گوش دادن.

    آواز خواندن

    • چه باید کرد: دفعه بعد که نوزاد شما ناآرام می شود یا در مقابل چرت زدن مقاومت می‌کند، برای او لالایی با صدای آرامش بخش بخوانید. هیچکدام از آثار کلاسیک را به خاطر ندارید؟ مشکلی نیست، شما می‌توانید متن آهنگ را در نت جستجو پیدا کنید یا فقط آهنگ مورد نظر خود را بسازید.
    • مهارت‌های آموخته شده: گوش دادن، تنظیم احساسات

    بازتاب‌ها

    وسایل مورد نیاز: آینه مناسب کودک

    • چه باید بکنید: بازتاب خود را در آینه به کودک نشان دهید ، سپس بپرسید: “آن کیست؟” با بازتاب خود و یک خواهر یا برادر یا حیوان پر شده این کار را تکرار کنید.
    • مهارت‌های آموخته شده: رشد بصری، اجتماعی و احساسی

    دراز نشست

    • چه باید کرد: اگر نوزاد شما کنترل سر خوبی دارد، او را به پشت بخوابانید، دستان خود را زیر بغل او قرار دهید و به آرامی او را به حالت نشسته هدایت کنید. با افزایش قدرت و قدرت عضلانی، این دست اندازها را با گرفتن دستان خود و کشاندن آرام او به حالت نشسته انجام دهید.
    • مهارت‌های آموخته شده: مهارت‌های حرکتی ، کنترل سر

    ماساژ

    • چه باید کرد: وقتی کودک شما در حالت آرام و هوشیار است، پوشک او را از تن درآورده و صورت خود را روی یک حوله نرم یا پتو در یک اتاق گرم و آرام قرار دهید. کارکردن در مقاطعی که تحمل او به او اجازه می‌دهد، به آرامی اما محکم ساق پا، بازوها و شکم را نوازش می‌کند.
    • مهارت‌های آموخته شده: آگاهی از بدن ، پیوند

    به کودکت یاد بده از توانایی هاش درست استفاده کنه!
    با آزمایش استعدادیابی ژنتیکی، ویژگی های ذاتی فرزندت رو بشناس و برای تقویت نقاط قوت و ضعفش راهکار دریافت کن! اینطوری آینده اش روشنه!

     

     
    بازی برای نوزادان از تولد تا 6 ماهگی
    بازی برای نوزادان از تولد تا 6 ماهگی

    رهبر را دنبال کنید

    • چه باید بکنید: ببینید چند کودک می‌توانند با ضربه زدن به میز، باز و بسته کردن دست‌ها، کف زدن و تکان دادن، چند حرکت را پشت سر هم تقلید کنند.

    نکته: با کاری که کودک شما در حال انجام آن است شروع کنید، مانند مشت زدن روی میز.با افزودن حرکات جدید و پیچیده تر، چالش را افزایش دهید، به واکنش های کودک خود توجه کنید. اگر او ناامید به نظر می‌رسد، عقب نشینی کنید، فعالیت باید سرگرم کننده باشد.

    • مهارت‌های آموخته شده: تقلید ، مکالمه رفت و برگشت ، حافظه

    پرواز

    • چه باید بکنید: کودک را در شکم خود دراز کنید و دستان خود را دور قسمت میانی او قرار دهید تا او کاملاً حمایت شود. سپس او را به آرامی بالا بیاورید و مانند یک موشک به فضا به بالا، پایین، عقب و جلو ببرید. برای خنده‌های اضافی، جلوه‌های صوتی اضافه کنید. نوزادان عنصر غافلگیری را دوست دارند و از طریق آن یاد می گیرند. آن‌ها همچنین جهان را از دیدگاه دیگری می‌بینند و جنبه شادی در آن وجود دارد.
    • مهارت‌های آموخته شده: حرکت و تحریک بدن

    لگد زدن

    مواد مورد نیاز: کاغذ بافت

    • چه باید کرد: یک یا دو ورق کاغذ دستمال کاغذی جدید یا استفاده شده را در زیر کوسن مبل یا صندلی روکش دار قرار دهید تا مانند یک پرده به زمین آویزان شود. جوراب های نوزاد را بردارید و او را به پشت بگذارید، در حالی که پاهایش به بافت و زانوها کمی خم شده است. اگر او شروع به لگد زدن کند، به آرامی کاغذ را با دست خود خش خش کنید یا پاهایش را به آن ضربه بزنید.
    • مهارت‌های آموخته شده: آگاهی بدن، علت و معلول، ادغام حسی، جمع کردن چانه

    سبد خرید

    وسایل مورد نیاز: حوله کاغذی یا لوله های دستمال توالت خالی به حلقه های 1 تا 2 اینچی ، یک سبد کم یا یک تابه کم عمق

    • چه کاری باید انجام دهید: سبد یا تابه را با حلقه های لوله کاغذی پر کنید. در حالی که نوزاد در زمان شکم است، روی بالش قرار داده یا با دستان آزاد برای بازی روی پای خود نشسته، آن را مقابل کودک قرار دهید. او را تشویق کنید تا دستان خود را به حلقه‌ها فشار داده و به سمت بالا بکشد یا از دیوار ظرف برای کمک به او در درک آن‌ها استفاده کنید.
    بازی برای نوزادان از تولد تا 6 ماهگی
    بازی برای نوزادان از تولد تا 6 ماهگی

    کارهایی برای متفاوت لوله‌های بریده شده را با نوار روبان یا پف حمام عوض کنید تا حس لامسه متفاوتی ایجاد شود. (هنگام استفاده از روبان، همیشه مراقب کودک خود باشید و او را در بازوی خود نگه دارید.) توپ های گلف یکی دیگر از پرکننده‌های سرگرم کننده است، زیرا هنگام قرار دادن در یک تابه فلزی صدای زیادی ایجاد می‌کند.

    • مهارت‌های آموخته شده: گرفتن و رها کردن، تحریک لمسی، هماهنگی چشم و دست
  • آیا اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود؟| علائم و درمان

    آیا اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود؟| علائم و درمان

    اختلال دوقطبی در کودکان چیست؟ آیا فرزند شما دچار تغییرات شدید خلق‌وخو و رفتاری می شود؟ آیا فرزند شما نسبت به بچه‌های دیگر بسیار هیجان زده یا تحریک پذیرتر است؟ آیا این تغییرات خلقی بر نحوه رفتار فرزند شما در مدرسه یا در خانه تأثیر می گذارد؟

    برخی از کودکان و نوجوانان با این علائم ممکن است دچار اختلال دوقطبی باشند، یک اختلال مغزی که باعث تغییر غیرعادی در خلق‌وخو، انرژی، سطح فعالیت و عملکرد روزانه می‌شود. اما نمی شود با دیدن هر نشانه ای بگوییم کودک مبتلا به دو قطبی یا بایپولار است؛ بلکه تشخیص این موضوع نیازمند تست و آزمایش های مختلفی توسط متخصص است. در این مقاله به جنبه‌های مختلف اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان می‌پردازیم.

     

    بایپولار در کودکان

    بیشتر افراد مبتلا به اختلال دوقطبی در نوجوانی یا بزرگسالی تشخیص داده می‌شوند، اما علائم می‌توانند زودتر در دوران کودکی ظاهر شوند.

    اختلال دوقطبی در کودکان

    اختلال دوقطبی در کودکان را با سایر اختلالات دیگر اشتباه نگیرید

    علائم و نشانه‌های اختلال دوقطبی ممکن است با علائم سایر اختلالات رایج در جوانان مانند اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD)، مشکلات رفتاری، افسردگی اساسی و اختلالات اضطرابی همپوشانی داشته باشد. تشخیص اختلال دوقطبی می‌تواند پیچیده باشد و نیاز به ارزیابی دقیق توسط یک متخصص بهداشت روانی مجرب دارد.

    • با درمان کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال دوقطبی می توانند علائم خود را مدیریت کرده و زندگی موفقی داشته باشند.

    علل ایجاد دوقطبی در کودکان چیست؟

    علل دقیق اختلال دوقطبی ناشناخته است، اما عوامل متعددی ممکن است در این بیماری دخیل باشند. به عنوان مثال محققان در حال کشف مکانیسم‌های ژنتیکی هستند که با اختلال دوقطبی و سایر اختلالات روانی مرتبط هستند. تحقیقات نشان ‌می‌دهد که احتمال ابتلای افراد در صورت داشتن یکی از اعضای نزدیک خانواده درگیر این بیماری، بیشتر است.

    با این حال فقط به این دلیل که یکی از اعضای خانواده دارای اختلال دوقطبی است، دلیلی بر ابتلای سایر اعضای نیست. بسیاری از ژن‌ها و شرایط در این اختلال دخیل هستند و هیچ ژنی منفرد آن را ایجاد نمی‌کند.

    همچنین ناملایمات، آسیب‌ها و رویدادهای استرس‌زای زندگی، ممکن است شانس ایجاد اختلال دوقطبی را در افرادی که دارای خطر ژنتیکی ابتلا به این بیماری هستند افزایش دهد.

    علل اختلال دوقطبی در کودکان

    علائم اختلال دوقطبی در کودکان چیست؟

    دوره‌های خلقی در اختلال دوقطبی کودکان شامل احساسات شدید همراه با تغییرات قابل توجه در عادات خواب، سطح فعالیت، افکار یا رفتارها است. کودک مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است دوره‌های مانیک ، افسردگی یا دوره‌های “مختلط” داشته باشد.

    یک دوره مختلط دارای علائم شیدایی و افسردگی است. این دوره‌های خلقی باعث علائمی می شوند که اغلب چندین روز یا هفته طول می کشد. این تغییرات خلقی و فعالیتی با رفتارهای معمول کودک و نوجوانان معمولی بسیار متفاوت است.

    کودکان و نوجوانان مبتلا به دوره مانیک ممکن است:

    • شادی یا سرخوشی شدید را برای مدت طولانی نشان دهند.
    • خلق و خوی بسیار تحریک پذیر داشته باشند.
    • در مورد موضوعات مختلف تند صحبت می‌کنند.
    • در خوابیدن مشکل دارند اما احساس خستگی نمی کنند.
    • برای متمرکز ماندن مشکل دارند.
    • به نظر می‌رسد بیش از حد علاقه‌مند یا درگیر فعالیت‌های لذت بخش اما پر مخاطره شوند.

    علائم در کودکان و نوجوانانی که دچار افسردگی می‌شوند:

    • احساس غم مکرر و بی دلیل داشته باشند.
    • افزایش احساس تحریک پذیری و عصبانیت.
    • شکایت از درد معده و روده.
    • افزایش قابل توجهی در میزان خواب داشته باشید.
    • در تمرکز مشکل دارند.
    • احساس ناامیدی و بی ارزشی می‌کنند.
    • در برقراری ارتباط یا حفظ روابط مشکل دارند.
    • پرخوری یا بی اشتها می‌شوند.
    • انرژی کمی دارند و علاقه‌ای به فعالیت‌هایی که معمولاً از آن‌ها لذت می برند، ندارند.
    • به مرگ یا خودکشی فکر می‌کنند.

    بای پولار در کودکان

    تشخیص اختلال دوقطبی در کودکان 

    یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی در مورد خلق و خوی کودک، الگوهای خواب، سطح انرژی و رفتار او سوال می کند. هیچ آزمایش خون یا اسکن مغزی وجود ندارد که بتواند اختلال دوقطبی را تشخیص دهد.

    با این حال ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است از آزمایشاتی برای بررسی اینکه آیا چیزی غیر از اختلال دوقطبی باعث علائم کودک شما می شود ، استفاده کند. گاهی اوقات ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید از شرایط پزشکی در خانواده مانند افسردگی یا مصرف مواد مطلع شوند.

    اختلالات دیگر دارای علائمی مانند علائم اختلال دوقطبی هستند، از جمله ADHD ، اختلال در تنظیم خلق، اختلال نافرمانی مخالف، اختلال سلوک و اختلالات اضطرابی. همچنین تشخیص اختلال دوقطبی در کودکان از افسردگی که بدون مانیک رخ ‌می‌دهد، که به آن “افسردگی اساسی” گفته می‌شود.

    اختلال دوقطبی در کودکان چگونه درمان می شود؟

    درمان اختلال تا حد زیادی به همکاری کودکان و نوجوانان با مشاورین برای توسعه برنامه درمانی که به آن‌ها در مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک می کند، دارند. حتما برنامه درمانی را دنبال کنید، حتی زمانی که کودک شما در حال حاضر یک دوره خلقی را تجربه نمی کند.

    گزینه های درمانی شامل موارد زیر است:

    دارو درمانی

    چندین نوع دارو می تواند به درمان علائم اختلال دوقطبی کمک کند. کودکان به روش های مختلف به داروها پاسخ می‌دهند، بنابراین نوع مناسب داروها به کودک بستگی دارد. این بدان معناست که ممکن است پزشک کودکان انواع مختلفی از داروها را امتحان کنند تا ببینند کدام دارو برای آن‌ها مناسب است.

    برخی از کودکان ممکن است به بیش از یک نوع دارو نیاز داشته باشند، زیرا علائم آن‌ها پیچیده است. کودکان باید کمترین تعداد دارو و کوچکترین دوز ممکن را برای کمک به علائم خود مصرف کنند.

    داروها می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. همیشه در مورد مشکلات مربوط به عوارض جانبی به پزشک خود اطلاع دهید. از دادن دارو به فرزند خود بدون صحبت با ارائه دهنده خدمات درمانی خودداری نکنید. قطع ناگهانی دارو می تواند خطرناک باشد و علائم دوقطبی را بدتر کند.

    روان درمانی

    انواع مختلف روان درمانی می تواند به کودکان و خانواده‌های آن‌ها در مدیریت علائم اختلال دوقطبی کمک کند. درمان خانواده محورمی تواند حمایت، آموزش و راهنمایی برای جوانان و خانواده‌های آن‌ها باشد.

    این درمان‌ها مهارت‌هایی را آموزش ‌می‌دهد که می‌تواند به افراد در مدیریت اختلال دوقطبی کمک کند، از جمله مهارت‌هایی برای حفظ روال عادی، افزایش تنظیم هیجان و بهبود تعاملات اجتماعی.

    همچنین بخوانید : عوارض داروهای بیش فعالی

    چگونه می‌توانم به کودک یا نوجوان مبتلا به دوقطبی کمک کنم؟

    کمک با تشخیص و درمان صحیح شروع می‌شود. در مورد هرگونه علائمی که مشاهده می‌کنید با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خانواده صحبت کنید.

    اگر فرزند شما مبتلا به اختلال دوقطبی است، در اینجا چند کار اساسی وجود دارد که می توانید انجام دهید:

    • صبور باشید، به یاد داشته باشید که درمان زمان می برد.
    • پایبندی به برنامه درمانی می تواند به کودک شما کمک کند تا بهتر شود و بهتر بماند.
    • کودک خود را تشویق به صحبت کنید و به فرزند خود با دقت گوش دهید.
    • به خلق‌وخوی فرزند خود توجه کنید و نسبت به هرگونه تغییر عمده هوشیار باشید.
    • عوامل محرک را بشناسید و راهکارهایی برای مدیریت احساسات شدید و تحریک پذیری بیاموزید.
    • به کودک خود کمک کنید تا خوش بگذراند.
    • به فرزند خود کمک کنید بفهمد که درمان می تواند زندگی را بهتر کند.