بلاگ

احتمالاً فیجت اسپینر را به یاد دارید که سال ها پیش به یکباره در جهان معرفی و به سرعت با استقبال بسیار زیادی روبرو شد. امروزه اسباب بازی Fidget کارآمدتر از گذشته طراحی می شود. این محصول بهترین انتخاب برای ترک احساس اضطراب و بهبود تمرکز در افرادی است که از عدم تمرکز و حواس پرتی رنج می برند.

این اسباب بازی به عنوان یک وسیله مناسب برای درمان اضطراب و اختلال کم توجهی در بچه های بیش فعال ADHD شناخته می شود. این اسباب بازی توسط کودکان و بزرگسالان بسیار زیادی مورد استفاده قرار می گیرد.

اما آیا فیجت می تواند باعث کاهش استرس شود؟ اصلاً فواید آن چیست؟ آیا استفاده از آن سن خاصی دارد؟ در این مطلب قصد داریم به معرفی انواع فیجت، کاربرد ها و فواید آن ها اشاره کنیم.

فیجت چیست؟

واژه فیجت (Fidget) در زبان انگلیسی به معنای بی قراری است. اسباب بازی فیجت (Fidget toys) برای کنترل حرکات سریع و تکراری که افراد بخاطر بی قراری و اضطراب انجام می دهند؛ طراحی شده است. هر چند در طول تاریخ اسباب بازی های مشابه فیجت ساخته شده است؛ اما اولین بار در سال 2017 اسپینر ها به عنوان فیجت معرفی شدند و مورد استقبال قرار گرفتند.

می‌دانید که تمرکز می‌تواند تحت تأثیر ژنتیک باشد؟ آزمایش ژنتیک شخصیت شناسی و استعدادیابی TalentX ویژگی های ذاتی را بررسی میکند! برای دریافت اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

مطالعات بسیار زیادی برای بررسی تاثیرات فیجت در تنظیم هیجان و استرس، صورت گرفته است. در سال 2018 مطالعاتی در این زمینه انجام شد که نشان می داد این وسیله می تواند استرس و بی قراری را در کوتاه مدت کاهش دهد.

همچنین مطالعه ای به روی بچه های بیش فعال انجام شد که نشان می داد این اسباب بازی به راحتی می تواند حواس این کودکان را پرت کند.

به طور کلی شواهد علمی کافی درباره این ادعا وجود ندارد که اسباب بازی های فیجت می تواند اضطراب و استرس را به طور کامل از بین ببرد یا می تواند به شما کمک کند بیشتر تمرکز کنید و بهتر یاد بگیرید.

اما شواهد نشان می دهد این اسباب بازی می تواند در موقعیت های استرس زا شما را سرگرم و آرام کند. در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا به معرفی انواع فیجت ضد استرس بپردازیم.

معرفی انواع فیجت

قبل از معرفی انواع فیجت بهتر است بدانید دوام و ماندگاری آن ها بسیار اهمیت دارد. زیرا همانطور که اشاره شد فیجت ضد استرس در موقعیت هایی که ناراحت هستید یا استرس دارید بهترین وسیله برای خالی کردن عصبانیت است.

بنابراین ممکن است مورد خشونت شما قرار گیرد! پس بهتر است فیجت هایی را انتخاب کنید که تحمل استفاده طولانی مدت را داشته باشند.

مدل و شکل ظاهری این اسباب بازی نیز مهم است. از جمله مواردی که می تواند شما را ترغیب به استفاده از فیجت ها کند؛ تنوع رنگ، مدل، اندازه و متریال یا مواد ساخت آن ها است. این موارد در میزان جذابیت و سرگرم کنندگی آن ها تأثیر بسزایی دارد.

شما چه استعدادی دارید؟! لیست انواع استعداد انسان را نگاه کنید و توانایی های ذاتی خود را به چالش بکشید.

این گجت های سرگرم کننده امروزه به عنوان اسباب بازی ضد استرس شناخته می شوند و در تمام رده های سنی مورد استفاده قرار می گیرند. در ادامه به معرفی اسباب بازی فیجت مثل حلقه، مکعب، جاکلیدی و غیره می پردازیم.

فیجت اسپینر 

اسپینر ها برای اولین بار در سال 2017 به بازار عرضه شدند و به طرز شگفت انگیزی باز طرف کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مورد استقبال قرار گرفتند. این اسباب بازی یک فرفره است که ابعاد کوچکی دارد و بین انگشتان دست چرخانده می شود.

حرکت سریع این اسباب بازی حس لذت بخشی را به کاربر منتقل کرده و او را سرگرم می کند. استفاده از این اسباب بازی در کلاس درس ممنوع است. زیرا به هماهنگی میان حرکت دست و چشم ها نیاز داشته و می تواند منجر به حواس پرتی شود.

شن جادویی

این محصول نیز نوعی فیجت به حساب می آید. کثیف کاری و بازی با شن و خاک می تواند برای بچه ها سرگرم کننده باشد و منجر به پرورش خلاقیت آنها شود. برای جلوگیری از تماس کودکان با شن های آلوده، می توان از این محصول استفاده کرد.

کودک به کمک قالب هایی که در اختیار دارد می تواند اشکال مختلفی را با شن جادویی خلق کند. بهتر است برای کودکان زیر 3 سال از این محصول استفاده نشود.

فیجت کیوب

این محصول به مکعب ضد استرس مشهور است. فیجت کیوب دارای 6 وجه است و به شکل تاس طراحی شده است. با کمک یک دست می توان آن را چرخاند و سرگرم شد. در هر وجه این مکعب یک بازی لمسی قرار داده شده است.

این مکعب ها به سوئیچ، دکمه های فشاری، اهرم، چرخ دنده، صفحه و گوی چرخان مجهز شده اند. فیجت کیوب از جنس سیلیکون تولید شده و با لمس آن ها می توان به آرامش رسید.

اگر به دنبال راه‌هایی برای تقویت انگیزه خود هستید؛ شاید با شناخت بهتر استعدادها و توانایی‌های ذاتی خود، انگیزه‌ای پایدارتر ایجاد کنید؛ برای آشنایی با این روش ها کلیک کنید.

خودکار آرامش (think ink pen ) 

این خودکار از جنس فلز ساخته شده و به راحتی خم و راست می شود. این محصول با نام خودکار تمرکز نیز شناخته می شود. این خودکار را می توانید به حالت های مختلف بچرخانید و خم کنید. این خودکار انتخاب مناسبی برای سرگرم شدن و رهایی از فشار ذهنی در محل کار و سر کلاس درس است.

همچنین می توانید از آن برای نوشتن استفاده کنید. این خودکار صدایی تولید نمی کند و به همین دلیل در موقعیت هایی مانند یک کنفرانس نیز می توانید از آن استفاده کنید.

حلقه های میخی

این دایره های لاستیکی دارای زائده هایی شبیه به میخ هستند. بافت آن کاملاً نرم و ژله ای است و کف دست جا می شود. قطر این حلقه ها معمولاً 10 سانتی متر است.

فشردن این حلقه ها و لمس زائده های میخی شکل آن می تواند حس بسیار خوبی را به شما منتقل کند. به همین دلیل برای رفع استرس از آنها استفاده می شود.

قاب آرامش

قاب آرامش برای گوشی های موبایل طراحی شده است. در طراحی این قاب ها از فیجت پاپت الهام گرفته شده است. بنابراین علاوه بر آنکه کاربردی است و از گوشی موبایل در برابر ضربه محافظت می کند، سرگرم کننده بوده و می توانید با فشردن حباب های روی قاب با آن بازی کنید.

مهم ترین مزیت این قاب ها در دسترس بودن آن ها است. در موقعیت های گوناگون می توانید با آن بازی کرده و استرس را از خود دور کنید.

توپ ضد استرس

این توپ ها از پر طرفدارترین فیجت هایی هستند که تا به حال طراحی و تولید شده اند. بافت بسیار نرمی دارند و در ابعاد مختلفی تولید شده اند. بزرگ ترین توپ ضد استرس قطری برابر با 7 سانتی متر دارد. بافت ژله ای این توپ به هنگام فشردن از میان انگشتان دست بیرون زده و می توان فشار زیادی را به آن وارد کرد.

استفاده از توپ ضد استرس علاوه بر تخلیه انرژی و فشار عصبی می تواند به تقویت عضلات و اعصاب دست نیز کمک کند.

فیجت mokuru

این فیجت نیز دارای طراحی بسیار ساده ای است. از این محصول می توان در موقعیت های مختلف از جمله محل کار و غیره استفاده کرد. این اسباب بازی را می توانید به صورت تک نفره یا دو نفره استفاده کنید.

بدین ترتیب که باید آن را به حرکت درآورید تا به حالت ایستاده متوقف شود. اسباب بازی mokuru بسیار مهیج است و از جنس سیلیکون ساخته شده است. از آن برای رفع استرس و فشار کاری روزانه و برای سرگرم شدن استفاده می شود.

فیجت خامه ای

این نوع فیجت ها از جنس سیلیکون ساخته شده و به نام خامه ای یا له شو شناخته می شوند. با فشار دادن آن ها، ماده ای شبیه به خامه بیرون می زند و سپس به حالت قبل باز می گردد. به همین دلیل به آن ها خامه ای گفته می شود.

این مدل سالهاست تولید می شود و طرفداران بسیار زیادی دارد. امروزه در طرح ها و رنگهای مختلف و بعضاً به صورت شب تاب ساخته می شوند.

فیجت پاپت

پاپت ضد استرس از جنس سیلیکون ساخته شده و بسیار مقاوم است. فیجت پاپت رنگ ها و شکل های مختلفی دارد. این مدل به شکل پلاستیک های حباب دار طراحی شده و با فشردن حباب ها صدا تولید می کند.

صدای تولید شده با توجه به ابعاد و شکل پاپت متفاوت است. این اسباب بازی دو طرفه است و پس از فشردن حباب های یک سمت می توانید از سمت دیگر پاپت ضد استرس نیز استفاده کنید.

اسلایم

اسلایم که با نام خمیر جادویی شناخته می شود نیز یکی از انواع فیجت ضد استرس است. این خمیر جادویی بافتی ژله ای دارد و به وسیله آن می توان اشکال مختلفی ساخت. این خمیر به دست نمی چسبد و از جمله مزایای استفاده از آن می توان به تقویت عضلات دست اشاره کرد.

•  مطلب پیشنهادی: ساخت انواع اسلایم در خانه

لیزلیزک

لیزلیزک از ماده ای ژله ای ساخته شده است که درون آن یک اسباب بازی کوچک مانند ماهی، دایناسور، قورباغه و غیره قرار دارد. این اسباب بازی بسیارلیز است؛ شما باید با فشار دادن، اسباب بازی کوچک داخل آن را بگیرید.  این کار خیلی هم ساده نیست و دقایق  طولانی ای می تواند شما را سرگرم کند.

مکعب بی نهایت

این اسباب بازی نیز از 8 مکعب فلزی کوچک تشکیل شده است. مکعب ها به وسیله لولا به یکدیگر متصل شده و مکعب بزرگ تری را به وجود آورده اند.

این مکعب ها به راحتی چرخانده می شوند و می توانید با خلاقیت خود اشکال مختلفی را ایجاد کنید. این محصول انتخاب مناسبی برای پرورش خلاقیت و رشد استعداد در کودکان است.

فیجت ضد استرس

بی قراری معمولاً با انجام حرکات تکراری همراه است. همچنین برانگیختگی فیزیولوژیکی و هوشیاری شما را افزایشمی دهد و حواس شما را پرت می کند.

به طور مثال به هنگام گوش کردن به یک سخنرانی مهم و طولانی برای افزایش تمرکز روی صحبت های سخنران، ناگهان متوجه می شوید که مداد خود را به صورت ناخودآگاه روی میز می زنید یا پاهایتان را تکان می دهید.

بهتر است بدانید که بدن انسان به هنگام تلاش برای متمرکز ماندن روی یک موضوع مهم، “بی قراری” را به عنوان یک “وقفه ذهنی” انتخاب می کند. مطالعات نشان می دهد که بدن بی قرار می تواند بر عملکرد ذهن تأثیر بگذارد. به طور مثال می تواند احساس استرس را از بین ببرد.

در مواردی که این بی قراری کم است؛ می توان با انجام فعالیت های روزانه، انجام بازی و سرگرمی، رعایت یک رژیم غذایی صحیح، خواب کافی و غیره آن را کنترل کرد.

کاربرد فیجت ها

فیجت ها از جمله اسباب بازی هایی هستند که می توانند در این شرایط مفید واقع شوند. انجام حرکات تکراری و لمس یک شی می تواند شما را آرام کند. همچنین می تواند حواس ذهن شما را پرت کرده و بخش دیگری از مغز را تحریک و فعال کند.

از دیگر کاربردهای اسباب بازی فیجت می توان به کاهش و کنترل اضطراب اشاره کرد. جویدن ناخن، تکان دادن پا، زدن ضربه به روی میز با خودکار، تکان دادن دسته کلید و غیره از جمله رفتارهایی هستند به صورت ناخودآگاه،  بر اثر استرس و اضطراب  از خود بروز می دهیم.

این عادات گاهی می توانند آزار دهنده باشند. مثلاً با تولید صدا همراه باشند و باعث آزار دیگران شوند. فیجت از جمله پاپت ضد استرس و مکعب ضد استرس می تواند انتخاب مناسبی برای ترک این عادات بد و کاهش میزان استرس باشد.

از دیگر کاربردهای این اسباب بازی می توان به ترک اعتیادهایی مانند استفاده دائمی از گوشی موبایل اشاره کرد. امروزه استفاده از موبایل و انجام بازی های کامپیوتری در میان کودکان، نوجوانان و گاهی بزرگسالان طرفدار زیادی دارند.

هدف از استفاده فیجت ها

در بسیاری از این بازی ها، هدف تخلیه انرژی و استرس روزانه است. اما گاهی آثار مخرب این بازی ها بر سلامت بسیار بیشتر است. به طور مثال می توانند منجر به ضعیف شدن چشم ها شوند. اسباب بازی فیجت می تواند وسیله مناسبی برای ترک این عادات بد باشد.

همچنین اسباب بازی فیجت وسیله ای مناسب برای تقویت ماهیچه ها و اعصاب انگشتان دست و تقویت حس لامسه است. لمس یک وسیله و ایجاد حواس پرتی، برای آرامش مفید است. در این شرایط حس لامسه تبدیل به یک خروجی برای رها شدن از اضطراب و استرس می شود.

شاید بتوان گفت مهم ترین کاربرد فیجت ها از جمله مکعب ضد استرس، ایجاد یک وقفه ذهنی برای استراحت مغز است. به همین دلیل می تواند منجر به سرگرم و آرام شدن شما شود.

فیجت ها برای چه سنی مناسب هستند؟

• فیجت برای کودکان:
  توصیه می شود از این اسباب بازی برای کودکان زیر سه سال استفاده نشود. چنین محصولاتی اغلب از مواد ضد حساسیت و ضد سرطان ساخته شده اند و استفاده از آن ها برای کودکان خطری ندارد. البته باید در ابعاد آن ها دقت شود. زیرا خطر بلعیدن اسباب بازی های کوچک و خفگی در کودکان بسیار بالا است. لیزلیزک، فیجت پاپت، شن جادویی، فیجت کیوب و توپ های مش بهترین انتخاب برای کودکان هستند.
• فیجت برای نوجوانان:
  گفته می شود بازی با انواع فیجت می تواند استرس نوجوانان را به خصوص در کلاس درس کاهش دهد. البته استفاده از این محصولات در مدرسه ممنوع است. اما در زمان استراحت می توانند از آن ها استفاده کنند. بدین ترتیب خلاقیت آن ها نیز پرورش می یابد. لیزلیزک، اسپینر، مکعب بی نهایت، پاپت ضد استرس و mokuru بهترین انتخاب برای این گروه سنی هستند.
• فیجت برای بزرگسالان:
  بزرگسالان نیز می توانند از اسباب بازی ها برای کاهش استرس و سپری کردن اوقات فراغت خود استفاده کنند. مکعب ضد استرس، خودکار آرامش، اسپینر، قاب آرامش و غیره نیز از مناسب ترین فیجت ها برای بزرگسالان هستند. مدیران و کارمندان به راحتی و بدون جلب توجه در محل کار می توانند از خودکار آرامش استفاده کنند.

فواید فیجت برای افراد مختلف

اما بازی با اسباب بازی فیجت چه فایده ای دارد؟ شواهد نشان می دهد که فیجت ها می توانند در موقعیت های مختلفی که فرد دچار اضطراب، استرس و اختلال وسواس فکری و وسواس اجباری است، تبدیل به یک وسیله برای تخلیه انرژی منفی آن ها شوند.

بنابراین می توان گفت فشار ذهنی و استرسی که بر مغز حاکم است؛ از طریق حرکات دست تخلیه می شود.

در نتیجه فشار عصبی روی مغز، کم می شود. رهایی می یابد. این نکته را به خاطر بسپارید که استفاده از این اسباب بازی ها محدودیت خاصی ندارد.

به طور مثال نیاز نیست که فرد مبتلا به بیماری، استرس و غیره باشد تا بتواند از این محصول استفاده کند. این اسباب بازی می تواند منبعی مفید برای تخلیه انرژی در کودکان یا سرگرمی بزرگسالان باشد.

فیجت ها نه تنها می توانند در موقعیت های استرس زا مانند محل کار یا کلاس درس شما را آرام کنند، بلکه فرصت مناسبی را برای استراحت و آرامش مغز در میان انجام یک کار مشخص فراهم می آورند. استراحت مغز در طول روز، خلاقیت شما را افزایش می دهد.

همچنین سرعت انجام کارها با ذهنی خسته بسیار کاهش می یابد. بنابراین این اسباب بازی کمک می کند  به ذهن خود استراحت بدهید و با انرژی بیشتر و ذهنی خلاق کار خود را ادامه دهید. در ادامه به طور مختصر به فواید بازی با این اسباب بازی در کودکان و بزرگسالان اشاره ای خواهیم داشت.

فواید بازی با فیجت برای بزرگسالان

فیجت ها به ترک عادت های بد در افراد کمک می کنند. با استفاده از این اسباب بازی، ذهن به انجام حرکات تکراری دیگری عادت کرده و عادات قبلی را فراموش می کند. عادت هایی مثل کندن موهای صورت و ابروها، جویدن ناخن ها، بازی با انگشتان دست و پا، تکان دادن مداوم دست و پا، اعتیاد به بازی های رایانه ای و موبایل، جزو عادت های بد هستند.

Fidget می تواند باعث افزایش تمرکز، هیجان، شادی و آرامش شود و از میزان استرس روزانه بکاهد.

فواید بازی با فیجت برای کودکان

ساده ترین فایده آن، سرگرم شدن کودکان در اوقات فراغت و جلوگیری از بدخلقی شدن آن ها است. همچنین به هماهنگی حرکات دست، چشم و عضلات دست آنها را تقویت می کند.

علاوه بر این می توان به بهبود توانایی نوشتن و همکاری کودکان در انجام کارهای فیزیکی اشاره کرد. همچنین می تواند آن ها را از کسالت و خستگی خارج کرده و بر هیجان و نشاط آن ها بیفزاید.

انواع جدید و عجیب اسباب بازی فیجت

از انواع جدید این اسباب بازی می توان به انواع چراغ دار و بلوتوثی اشاره کرد. اسپینر های بلوتوثی مجهز به اسپیکر بوده و می توانند موسیقی پخش کنند. فیجت مکعب آرامش یا مکعب ضد استرس، فیجت سنگ آرامش و غیره  نمونه ای از جدیدترین فیجت ها هستند.

آموزش درست کردن فیجت ساده

بهتر است بدانید که در خانه و با ساده ترین روش می توانید صاحب یک فیجت خامه ای شوید. برای این کار به یک بادکنک یا دستکش لاتکس نیاز دارید. شما باید کمی آب و اکلیل را داخل بادکنک بریزید و آن را گره بزنید. به همین سادگی میتوانید یک فیجت خامه ای بسازید. به جای آب می توان از خمیر اسلایم، خمیر دندان و آرد نیز استفاده کرد.

• بیشتر بخوانید: خمیربازی برای کودکان

نکاتی برای خرید فیجت مناسب

در انتخاب اسباب بازی فیجت بهتر است به نکات زیر توجه کنید:

1. دوام:
   بهتر است بدانید برخی از انواع فیجت به طور مثال اسلایم تنها تا دو ماه قابل استفاده هستند. بنابراین به مدت زمان استفاده از آن توجه کنید. همچنین جنس و کیفیت متریالی که در تولید این اسباب بازی به کار می رود، مهم است.
2. شکل ظاهری:
   همانطور که اشاره شد فیجت ها انواع مختلفی دارند. بهتر است با توجه به سن و کاربرد، رنگ و شکل مناسب را انتخاب کنید.
3. سن:
   اگر این اسباب بازی را برای کودکان تهیه می کنید به ابعاد آن توجه داشته باشید. فیجت های کوچک برای کودکان خردسال خطرناک است؛ هنگام خرید اسباب بازی حتما به این مسئله توجه کنید زیرا امکان دارد کودک آن را ببلعد. همچنین برخی دیگر مانند اسپینرها برای کودکان بسیار کوچک مناسب و کاربردی نیستند.
4. رضایت مشتریان:
   تنها راه برای اطلاع از میزان سرگرم کنندگی و تأثیر یک فیجت بر کاهش استرس، بررسی میزان رضایت مشتریان قبلی است. درباره فیجت هایی که هر ساله طراحی و تولید می شوند، تبلیغات بسیار زیادی می شود. شاید یکی از بهترین نکاتی که به شما در انتخاب و خرید این اسباب بازی کمک می کند رضایت مصرف کنندگان قبلی است.

جمع بندی

فیجت یکی از بهترین وسایل سرگرم کننده است که می تواند تأثیرات مثبت دیگری همچون کاهش استرس و اضطراب، افزایش صبر و حوصله، پرورش خلاقیت و استعداد، تقویت عضلات دست و اعصاب انگشتان، کمک به استراحت ذهن و غیره را نیز به همراه داشته باشد. اسباب بازی فیجت طرح ها و مدل های مختلفی دارد که هر کدام برای گروه سنی مختص به خود مناسب هستند.

سوالات متداول

[sc_fs_multi_faq headline-0=”h4″ question-0=”فیجت چیست؟” answer-0=”نوعی اسباب بازی است که به آرامش ذهن کمک کرده و استرس و اضطراب را از بدن دور می کند. این وسیله می تواند منجر به وقفه ذهنی و افزایش تمرکز شود. ” image-0=”” headline-1=”h4″ question-1=”چند نوع فیجت داریم؟” answer-1=”این اسباب بازی از نظر رنگ، مدل، کارکرد و غیره به انواع مختلفی دسته بندی می شود. از انواع فیجت می توان به خودکار، توپ، مکعب، اسلایم، پاپت و غیره اشاره کرد. ” image-1=”” headline-2=”h4″ question-2=”چطور فیجت ساده درست کنیم؟” answer-2=”با پر کردن یک بادکنک به وسیله کمی آب یا خمیر اسلایم می توانید یک فیجت خامه ای ساده بسازید. ” image-2=”” headline-3=”h4″ question-3=”فیجت مناسب چه سنی است؟” answer-3=”اسباب بازی Fidget، برای سنین مختلف (کودکان و بزرگسالان) طراحی و در بازار به فروش می رسد. ” image-3=”” headline-4=”h4″ question-4=”بازی با کدام نوع فیجت ضد استرس است؟” answer-4=”فیجت پاپت، توپ مش و اسلایم در کاهش استرس نقش بسزایی دارند. اما از انواع فیجت در موقعیت های گوناگون می توان برای کاهش اضطراب استفاده کرد. ” image-4=”” count=”5″ html=”true” css_class=””]

فرزند پروری نقشی اساسی در شکل‌گیری شخصیت، رفتار و سلامت روانی فرزندان دارد. بسیاری از والدین به اشتباه تصور می‌کنند که یک شیوه فرزندپروری می‌تواند برای تمامی کودکان مناسب باشد. اما واقعیت این است که هر کودک، ویژگی‌های منحصر به فردی از نظر عاطفی، رفتاری، اخلاقی و حتی نیازهای ارتباطی دارد. استفاده از یک روش یکسان برای همه کودکان نه تنها ممکن است کارآمد نباشد، بلکه می‌تواند منجر به چالش‌ها و مشکلات رفتاری شود.

فرزند پروری چیست؟

برای دستیابی به بهترین نتایج، ضروری است که والدین ابتدا روحیات و نیازهای خاص فرزند خود را به دقت بشناسند. روانشناسان توصیه می‌کنند که آزمون‌های شناخت شخصیت کودک و مشاوره با متخصصان می‌توانند در تعیین سبک تربیتی مناسب کمک‌کننده باشند. به عنوان مثال، کودکانی با روحیات حساس ممکن است به روش‌های تربیتی مبتنی بر حمایت عاطفی و ارتباط نزدیک نیاز داشته باشند، در حالی که کودکانی با شخصیت مستقل‌تر به قوانینی منظم و مشوق‌های رفتاری بهتر پاسخ می‌دهند.

تاثیر سبک فرزند پروری روی کودک

تحقیقات نشان داده است که انتخاب یک سبک تربیتی مناسب می‌تواند تأثیرات مثبتی بر رشد همه‌جانبه کودک داشته باشد. این رشد شامل سلامت جسمی، روانی، عاطفی و اجتماعی او می‌شود. مطالعه‌ای در دانشگاه روچستر آمریکا نشان داد کودکانی که والدین آن‌ها از سبک‌های تربیتی مقتدرانه و متناسب با ویژگی‌های کودک استفاده می‌کنند، در آینده عملکرد تحصیلی و اجتماعی بهتری دارند. در نهایت، والدین باید بدانند که فرزندپروری، یک فرآیند یادگیری و تطبیق است. با شناخت بهتر فرزندان و استفاده از روش‌های علمی، می‌توانند نه تنها فرزندانی سالم‌تر، بلکه انسان‌هایی شادتر و موفق‌تر پرورش دهند.

سبک پرورش کودک که بتواند بهترین نتایج را برای رشد شخصیتی، عاطفی و اجتماعی فرزند شما به ارمغان بیاورد، همان سبک مقتدرانه (Authoritative Parenting) است. این سبک که ترکیبی از محبت بی‌قید و شرط و قوانین مشخص است، به کودکان کمک می‌کند هم احساس امنیت داشته باشند و هم توانایی تصمیم‌گیری مستقل را بیاموزند.

بهترین سبک فرزند پروری

با شناخت انواع روش‌های تربیت کودک و تاثیر هرکدام، می‌توانید مناسب‌ترین سبک فرزندپروری را انتخاب کنید. در میان این روش‌ها، سبک اندیشمندانه و مقتدرانه یکی از بهترین‌هاست و دیدگاه فرزندپروری مثبت نیز در روانشناسی بسیار توصیه می‌شود.

امروزه آشنایی با روش‌های هوشمند و مدرن فرزندپروری برای والدین اهمیت زیادی دارد. این رویکرد که به آن فرزندپروری از درون به بیرون هم گفته می‌شود، بر رشد درونی کودک تمرکز دارد. والدین در این مسیر با چالش‌های زیادی روبه‌رو می‌شوند و استفاده از تجربه مشاوران، مطالعه کتاب‌ها و مقالات می‌تواند کمک بزرگی به روند تربیت کودک باشد.

انواع سبک فرزند پروری

اگر می خواهید در پرورش کودک خود موفق باشید و بتوانید فرزند پروری اندیشمندانه ای را دنبال نمایید، بهتر است با تمامی روش های پرورش کودک به طور کامل آشنا شوید. سپس با توجه به ویژگی های هر کدام از این سبک ها و شخصیت کودک خود، سبک فرزند پروری صحیح و مناسبی را انتخاب نمایید. به طور کلی سبک های پرورش کودک را می توان به چهار دسته کلی تقسیم بندی نمود. که این سبک ها شامل سبک فرزندپروری قاطعانه، فرزندپروری سهل گیرانه، تعلیم و تربیت اندیشمندانه و پرورش کودک بدون دخالت می شود. 

سبک مقتدرانه چیست و چرا بهترین است؟

سبک فرزندپروری مقتدرانه ترکیبی از محبت و انضباط است که در آن والدین با فرزندان خود رابطه‌ای گرم و حمایت‌کننده برقرار می‌کنند، در عین حال قوانین و انتظارات روشنی را تعیین می‌نمایند. این سبک با تأکید بر ارتباط دوطرفه و تشویق به استقلال، به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های تصمیم‌گیری و خودکنترلی را توسعه دهند.

چگونه با فرزند پسر خود رفتار کنیم؟ در بلاگ مای اسمارت ژن بخوانید.

مقایسه با سبک مقتدرانه با سایرین

در مقابل، سبک‌های استبدادی (آمرانه) بر کنترل سخت‌گیرانه بدون توجه به نیازهای عاطفی کودک تأکید دارند، در حالی که سبک‌های آسان‌گیر (سهل‌گیر) با آزادی بیش از حد و نبود ساختار مشخص، ممکن است به کمبود انضباط منجر شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که سبک مقتدرانه با ایجاد تعادل بین محبت و انضباط، نتایج بهتری در رشد کودکان به همراه دارد.

مزایای سبک مقتدرانه برای رشد کودکان

۱. تاثیر بر سلامت روانی:

مطالعات نشان می‌دهد کودکانی که تحت سبک فرزندپروری مقتدرانه پرورش می‌یابند، از سلامت روانی بهتری برخوردارند. آن‌ها معمولاً اعتمادبه‌نفس بالاتری دارند و در مواجهه با استرس‌ها و چالش‌های زندگی، مهارت‌های مقابله‌ای مؤثرتری نشان می‌دهند.

۲. تاثیر بر عملکرد تحصیلی:

تحقیقات حاکی از آن است که این کودکان در محیط‌های آموزشی موفق‌تر عمل می‌کنند. مطالعه‌ای در دانشگاه روچستر نشان داد که سبک فرزندپروری مقتدرانه با عملکرد تحصیلی بالاتر در کودکان مرتبط است.

۳. تاثیر بر روابط اجتماعی:

کودکانی که در این سبک تربیت می‌شوند، مهارت‌های اجتماعی بهتری دارند و در برقراری روابط مثبت با همسالان و بزرگسالان موفق‌تر هستند. آن‌ها تمایل بیشتری به همکاری و همدلی نشان می‌دهند.

تأثیر سبک مقتدرانه بر رشد اجتماعی و تحصیلی کودک

تحقیقات نشان می‌دهد که سبک فرزندپروری مقتدرانه تاثیر مثبتی بر رشد اجتماعی کودکان دارد. مطالعه‌ای در شهرستان لارستان ایران نشان داد که این سبک به طور معناداری حس همکاری و توانمندی کودکان ۷ تا ۱۲ ساله را افزایش می‌دهد. علاوه‌بر این، والدینی که از سبک مقتدرانه استفاده می‌کنند، با ایجاد تعادل بین حمایت و تعیین انتظارات، محیطی فراهم می‌کنند که کودکان در آن به موفقیت‌های تحصیلی بیشتری دست می‌یابند. مطالعه‌ای در قائم‌شهر ایران نشان داد که سبک فرزندپروری مقتدرانه با پیشرفت تحصیلی دانش‌آموزان رابطه مثبت دارد، در حالی که سبک‌های مستبدانه و آسان‌گیر تأثیر منفی دارند. 

چگونه سبک مقتدرانه را در خانه پیاده‌سازی کنیم؟

1. ایجاد قوانین و انتظارات روشن: والدین باید با فرزندان خود در مورد قوانین خانه صحبت کرده و دلایل پشت هر قانون را توضیح دهند. این شفافیت به کودکان کمک می‌کند تا اهمیت رعایت قوانین را درک کنند.
2. تشویق به استقلال: با دادن فرصت‌هایی برای تصمیم‌گیری به کودکان، می‌توان حس مسئولیت‌پذیری و استقلال را در آن‌ها تقویت کرد. این رویکرد به توسعه مهارت‌های حل مسئله و اعتمادبه‌نفس کمک می‌کند.
3. ارتباط موثر: گوش دادن فعال به صحبت‌های کودک و پاسخ‌گویی با همدلی، پایه‌ای برای ایجاد رابطه‌ای قوی و مبتنی بر اعتماد است. این ارتباط باز و صادقانه به کودکان احساس ارزشمندی می‌دهد. درباره تقویت مهارت‌های ارتباطی کودکان بخوانید.

چالش‌های والدین در اجرای سبک مقتدرانه

۱. تعادل بین محبت و انضباط: یافتن تعادل مناسب بین محبت و انضباط می‌تواند برای برخی والدین چالش‌برانگیز باشد.

۲. ثبات در رفتار: حفظ ثبات در اعمال قوانین و انتظارات نیازمند صبر و پشتکار است و ممکن است در مواجهه با رفتارهای متغیر کودکان دشوار باشد.

۳. مدیریت استرس: والدین ممکن است در مواجهه با استرس‌های روزمره، توانایی کمتری در اجرای موثر سبک مقتدرانه داشته باشند.

۴. تفاوت‌های فردی کودکان: هر کودک ویژگی‌های منحصر به فردی دارد و والدین باید سبک فرزندپروری خود را با نیازهای خاص هر کودک تطبیق دهند.

با آگاهی از این چالش‌ها و استفاده از منابع آموزشی مناسب، والدین می‌توانند مهارت‌های خود را در اجرای سبک فرزندپروری مقتدرانه بهبود بخشند و محیطی حمایتی و منضبط برای رشد فرزندان خود فراهم کنند.

فرزند پروری سهل گیرانه

این روش را می توان روش پرورش کودک بدون دخالت نامید. معمولا در این روش والدین فرزندان را به حال خود رها می کنند و هیچ قانونی برای آن ها تعریف نمی کنند. بنابراین کودکان در یک خلاء عاطفی و روانی ممکن است به هر سمت و سویی کشیده شوند. از مهم ترین ویژگی های کودکانی که به شیوه تربیت می شوند، می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• تمایل شدید به اعتیاد و سایر رفتارهای ناهنجار اجتماعی
• ناتوانی در کنترل احساسات
• زودباوری و وابستگی به افرادی که به کوچک ترین محبت را نثار آن ها می کنند
• احتمال بروز مشکلات روانی و تمایل شدید به خودکشی
• فقدان عزت نفس و اعتماد به نفس
• احساس شدید کمبود عاطفی و روانی
• ناتوانی در کنترل خشم

سبک فرزند پروری قاطعانه

این روش را می توان فرزندپروری با کفایت نامید. والدینی که از این روش برای تربیت فرزند خود استفاده می نمایند، در کنار جدیت قوانین تربیتی، به خواسته های فرزند خود نیز توجه می نمایند. این والدین انتظارات خود را کاملا واضح و مقتدرانه برای کودک خود شرح می دهند. در عین حال به تمامی نیازهای عاطفی کودک خود پاسخ می دهند و در صورتی که کودکشان به کمک نیاز داشته باشد، کاملا خونگرم و بدون سرزنش به او کمک می نمایند. یکی از بهترین روش های پرورش کودکان استفاده از سبک فرزند پروری قاطعانه است. از ویژگی های فرزندانی که والدین مقتدر و قاطع دارند، می توان به موارد زیر اشاره نمود.

• مستقل بودن
• احساس رضایت و شادی بیشتر
• عزت نفس و اعتماد به نفس بالا
• دارای مهارت های اجتماعی بالاتر نسبت به همسالان خود
• انگیزه برای ادامه تحصیل و دستیابی به جایگاه بالا
• بهبود سلامت روانی و دوری نمودن از ناهنجاری ها مانند خودکشی، اعتیاد و …
• کاهش احتمال بروز رفتارهای خشونت آمیز
• احساس ایمنی و امنیت بیشتر
• این کودکان ترجیح می دهند در مشکلات از والدین خود کمک بگیرند.

پرورش کودک مستبدانه

این روش فرزند پروری را برخلاف روش مقتدرانه و قاطعانه، نمی توان فرزند پروری با کفایت نامید. زیرا در این روش والدین تنها به خواسته ها و ارزش های خود اهمیت می دهند. بنابراین به جرات می توان گفت که خواسته های فرزندان خود را نمی بینند. اکثر کودکانی که با این روش تربیتی رشد می کنند، در آینده انسان هایی پر از کمبود می شوند. که تنها به دنبال راحتی برای فرار از محیط خانه و والدین خود هستند.

مثال: دخترانی که با این روش تربیتی رشد می نمایند، ممکن است برای فرار از این شرایط بدون فکرم درخواست ازدواج فردی نامناسب را بپذیرد. همچنین پسرانی که با این شیوه تربیت می شوند، پس از مدتی جمع دوستان را به خانواده ترجیح می دهند.

از مهم ترین ویژگی های کودکانی که با این شیوه تربیت می شوند، می توان به موارد زیر اشاره نمود.

• افسردگی و اضطراب
• آشنایی با 7 نوع اضطراب + 10 راهکار کاهش استرس
• احساس ناامنی
• وابستگی و عدم استقلال اجتماعی
• عزت نفس پایین
• افت تحصیلی
• تمایل به رفتارهای ناهنجار اجتماعی مانند اعتیاد، خودکشی و …
• ناتوانی در مقابله با مشکلات اجتماعی

سبک سهل انگیز

این روش فرزند پروری عکس روش مستبدانه است. اما از شیوه پرورش کودک مقتدرانه نیز پیروی نمی کند. در این روش والدین کمی بیشتر از روش فرزندپروری سهل گیرانه به کودک خود توجه می نمایند. اما قوانین محکمی را برای فرزند خود تعریف نمی کنند. بنابراین نقض قوانین نیز برای آن ها اهمیتی ندارد. این والدین بیش از اندازه برای کودکان خود دلسوزی می کنند و نمی توانند قاطعانه با کودک خود برخورد نمایند. از مهم ترین ویژگی های کودکانی که به این روش رشد نموده اند، می توان به موارد زیر اشاره نمود.

• ناتوانی در پیروی از قوانین
• تمایل شدید به خود محوری
• ناتوانی در کنترل احساسات
• تمایلات اجتماعی بسیار ضعیف
• عدم توانایی ارائه راه حل درست برای برطرف نمودن مشکلات

باید بدانید که هیچ اشکالی ندارد اگر نمی توانید تمام جنبه های فرزندپروری را به بهترین شکل انجام دهید؛ قرار نیست این مسیر را تنهایی طی کنید! دریافت مشاوره تا حد زیادی راه را برای شما هموار می کند.

فرزند پروری از دیدگاه روانشناسی

از دیدگاه روانشناسی نیز فرزند پروری شناختی رفتاری را می توان به انواع مختلفی دسته بندی نمود. به طور کلی دیدگاه های مختلفی در رابطه با پرورش کودک تعریف شده اند. که از معروف ترین آن ها می توان به الگوی فرزند پروری زیگلمن، ساندرز، شیفر و شیوه فرزندپروری یانگ اشاره نمود که هر کدام از آن ها نظرات و ویژگی های مشخصی را در رابطه با فرزندپروری شناختی رفتاری تعریف نموده اند. به طور کلی ماهیت هر کدام از این دیدگاه ها به شرح زیر می باشند.

تربیت فرزند ساندرز

این روش را تحت عنوان فرزندپروری مثبت نیز معرفی می نمایند. فرزندپروری مثبت بر 5 اصل استوار است. که شامل محیطی آرام و امن، یادگیری مثبت، خود مراقبتی والدین، انضباط درست و شفاف و همچنین انتظارات واقع بینانه می باشند. به همین دلیل فرزند پروری ساندرز می تواند یک الگوی مناسب و ایده آل برای فرزند پروری هوشمند در دنیای مدرن باشد.

پرورش کودک یانگ

جفری یانگ نیز روش دیگری را تحت عنوان یانگ ابداع نمود. که در این الگو رفتارهای والدین در پرورش کودک به 9 دسته تقسیم بندی می شود. این 9 دسته عبارتند از:

• سبک کنترل کننده
• تنبیه کننده
• بازدارنده عاطفی
• کمال گرا
• بدبینی و هراسناک
• بیش حمایت کننده
• تحقیر کننده
• محرومیت های هیجانی
• شرطی و خودشیفته
• الگوی فرزند پروری زیگلمن

سبک های مشخص شده در الگوی فرزند پروری زیگلمن همان چهار سبک معروف در فرزند پروری است، که در موارد فوق به شناخت آن ها پرداخته شد. به طور کلی زیگلمن معتقد است که نحوه برخورد والدین با کودکان به چهار دسته مقتدر، مستبد، سهل انگیز و بی اعتنا تقسیم بندی می شود.

فرزندپروری شیفر

دیدگاه فرزندپروری شیفر نیز نحوه رفتار والدین با فرزند را به دو دسته خودمختاری- کنترل و عشق – خصومت تقسیم بندی می نماید.

در دسته اول والدین استقلال نسبی را به کودک خود می دهند. اما در کنار آن رفتارهای کودک خود را نیز کنترل نمی نمایند. والدینی که در دسته دوم قرار دارند نیز، به کودک خود به صورت افراطی محبت می نمایند و یا رفتارهای خصمانه ای در برابر کودک خود بروز می دهند.

نقش مادر در تربیت فرزند

برخی از مادران فرزند پروری فضای مجازی را الگویی برای پرورش کودک خود انتخاب می نمایند. در صورتی که ممکن است روش هایی که در فرزندپروری فضای مجازی می بینید، نتوانند شما را به سمت فرزند پروری با کفایت هدایت نمایند. به همین دلیل بهتر است برای فرزند پروری کتاب هایی که در این زمینه وجود دارند را نیز مطالعه نمایید.

به طور مثال ممکن است بسیاری از مادران به تنهایی مسئولیت پرورش کودک خود را به عهده داشته باشند. در این صورت نیاز است تا با فرزند پروری طلاق نیز آشنایی پیدا کنند. در این صورت فرزند آن ها کمبود پدر را کمتر متوجه می شود و در نهایت آسیب های کمتری متوجه او می شوند. به طور کلی استفاده نمودن از یک روش فرزندپروری اندیشمندانه می تواند به مادران کمک نماید تا فرزندان بهتر و سالم تری را بزرگ نمایند.

نقش الگوی عاطفی مادر

تحقیقات نشان می‌دهد مادران به دلیل ارتباط نزدیک‌تر با کودک در سال‌های ابتدایی زندگی، تأثیر مهمی بر رشد عاطفی و مهارت‌های همدلی کودک دارند. مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد نشان داده است که حضور عاطفی مادر در دوران کودکی به افزایش هوش هیجانی و تعاملات اجتماعی کودک در آینده کمک می‌کند.

اهمیت آموزش خودمراقبتی برای مادران

مادران به‌ویژه در خانواده‌های تک‌سرپرست ممکن است با استرس و فرسودگی مواجه شوند. پژوهش‌های روان‌شناختی نشان داده‌اند که آموزش تکنیک‌های خودمراقبتی، مانند مدیریت استرس و زمان، می‌تواند به بهبود کیفیت فرزندپروری کمک کند.

استفاده از ابزارهای تربیتی علمی

والدین باید از منابع علمی و تحقیقاتی معتبر برای تربیت فرزندان استفاده کنند، نه فقط روش‌های عمومی و غیرعلمی فضای مجازی. مطالعه کتاب‌های تخصصی روان‌شناسی کودک مانند کتاب‌های دکتر شفر (Dr. Thomas Gordon) می‌تواند تأثیرات مثبتی در تربیت فرزند داشته باشد.

نقش پدر در تربیت فرزندان

متاسفانه بسیاری از پدرها فکر می کنند که در پرورش کودک نقشی ندارند و تامین نیازهای مالی فرزند تنها کاری است که باید در حق کودک خود انجام دهند. همچنین برخی از آن ها تنها زمان تنبیه و تحقیر کودک به یاد وظیفه خود در پرورش کودک می افتند. در صورتی که فرزند پروری در اسلام نیز خلاف این موضوع را توصیه می نماید.

با توجه به سبک فرزندپروری در اسلام وظیفه پدر و مادر در پرورش کودک کاملا یکسان است. بنابراین به منظور حفظ سلامت روحی و روانی کودک بهتر است پرورش کودک با یک روش مشخص توسط والدین انجام شود. زیرا تضاد میان شیوه پرورش کودک توسط والدین نیز می تواند منجر به اختلال در شخصیت کودک شود.

نقش پدر در رشد شناختی کودک

مطالعات دانشگاه ییل نشان داده است که تعامل مستقیم پدران با کودک، مانند بازی‌های ساختاریافته یا خواندن کتاب، تأثیر چشمگیری بر رشد زبان و مهارت‌های شناختی کودک دارد.

اهمیت نقش حمایتی پدر

پدران باید به جای تمرکز بر تنبیه یا فقط حمایت مالی، نقشی حمایتی و همدلانه در تربیت فرزندان داشته باشند. تحقیقات نشان می‌دهند که حضور فعال پدر در تربیت کودک می‌تواند احتمال بروز رفتارهای مشکل‌زا را تا 30 درصد کاهش دهد.

هماهنگی والدین در سبک تربیتی

پژوهش‌ها حاکی از آن است که تضاد میان شیوه‌های تربیتی پدر و مادر می‌تواند منجر به اختلالات رفتاری در کودک شود. والدین باید با هماهنگی در تعیین قوانین و انتظارات، به کودک حس امنیت و ثبات بدهند.

نقش والدین در بهترین سبک پرورش کودک

والدین باید رفتارهایی را که از فرزندان خود انتظار دارند، خود نیز نشان دهند. این الگو بودن به کودکان نشان می‌دهد که چگونه باید در موقعیت‌های مختلف رفتار کنند. علاوه‌بر این، تقدیر از رفتارهای مثبت کودک، انگیزه‌ای برای تکرار آن‌ها فراهم می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که تشویق مناسب می‌تواند به بهبود رفتارهای مطلوب در کودکان منجر شود. همچنین در مواجهه با تعارضات، والدین باید با آرامش و منطق به حل مسئله بپردازند و به کودکان نشان دهند که چگونه می‌توان اختلافات را به‌طور سازنده حل کرد. این مهارت به کودکان کمک می‌کند تا در روابط خود با دیگران نیز موثر عمل کنند.

ضرورت پرورش کودک

اهمیت فرزند پروری در چیست؟ چرا اکثر روانشناسان و جامعه شناسان امروزه بر ضرورت فرزندپروری تاکید دارند؟ از آنجایی که کودکان در هر کشوری، آینده آن جامعه را مشخص می نمایند، نمی توان اهمیت تربیت کودک را نادیده گرفت. البته شاید تاکید بر اهمیت پرورش کودک باعث شود تا از لذت فرزند پروری غافل شوید.بهتر است بدانید که حضور کودکان در هر خانه ای موجب افزایش شادی و انرژی در آنجا می شود.

کودکان مانند برگه هایی سفید و تمیز هستند که شما می توانید هر آنچه که می خواهید روی مغز و ذهن آن ها هک نمایید. بنابراین شما هستید که رفتارها و شخصیت کودک خود را می سازید. این موضوع می تواند مسئولیت های شما را چند برابر نماید. اما قطعا توجه به کودکی که از وجود شما متولد شده و هر لحظه در کنار شما رشد می نماید، لذت فرزند پروری را برای شما چند برابر خواهد نمود.

چالش های پرورش کودکان بیش فعال

یکی از نگرانی های جدی والدین در پرورش کودک، نحوه برخورد با کودکان بیش فعال است. قطعا انرژی این کودکان نسبت به کودکان نرمال بیشتر است. بنابراین در صورتی که برای نحوه تخلیه این انرژی روش درستی را انتخاب نکنید، کودک در آینده به سمت رفتارهای ناهنجار متمایل می شود. این موضوع می تواند سلامت جسمی و روحی او را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین بهتر است علائم بیش فعالی را در کودک خود تشخیص دهید و برای درمان آن به پزشک مراجعه نمایید. مشورت با روانشناس کودکان و همچنین کمک گرفتن از کتاب های فرزند پروری نیز می توانند به شما کمک نمایند را روش مناسبی را برای پرورش کودک خود انتخاب نمایید.

توجه به رژیم غذایی

مطالعات نشان داده‌اند که برخی افزودنی‌های غذایی، شکر و کافئین ممکن است علائم بیش‌فعالی را تشدید کنند. یک رژیم غذایی متعادل و غنی از اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند به بهبود تمرکز و کاهش رفتارهای تکانشی کمک کند. 

استفاده از فعالیت‌های فیزیکی هدفمند

برنامه‌های ورزشی مانند یوگا یا شنا می‌توانند به تخلیه انرژی اضافی و بهبود تمرکز کودکان بیش‌فعال کمک کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که تمرینات هوازی منظم می‌تواند علائم بیش‌فعالی را کاهش دهد. (مطالعه‌ای در دانشگاه میشیگان، 202)

زمان‌بندی منظم

کودکان بیش‌فعال به یک برنامه روزانه منظم نیاز دارند. این کار باعث کاهش اضطراب و ایجاد حس امنیت در آن‌ها می‌شود. روانشناسان توصیه می‌کنند که زمان‌های خواب، غذا خوردن، و بازی تا حد امکان ثابت باشند.

نکات فرزند پروری کودک اوتیسم

کودکان اوتیسم تفاوت هایی با سایر کودکان دارند، که شناخت به موقع و درک این رفتار می تواند به والدین کمک نماید تا، رفتار بهتر و مناسب تری با فرزند خود داشته باشند. از مهم ترین نکاتی که هنگام تربیت کودکان اوتیسم باید به آن توجه نمایید، نحوه بیان جملات است. سعی کنید از داد زدن پرهیز نمایید و با کلماتی شمرده با فرزند خود صحبت نمایید. همچنین بازی هایی مانند شمردن، خواندن، نوشتن و … می تواند ساختار ذهنی کودک را بهبود ببخشد و به روند درمان او نیز کمک نماید. به طور کلی برای پرورش کودکان اوتیسم نیز روش ها و سبک های مختلف تربیتی تعریف شده اند. که می توانند به شما کمک نمایند تا بتوانید بهترین روش تربیتی را انتخاب نمایید.

استفاده از روش‌های رفتاردرمانی (ABA)

Applied Behavior Analysis (ABA) یکی از روش‌های مؤثر در تربیت کودکان اوتیسم است که با تمرکز بر تقویت رفتارهای مثبت و کاهش رفتارهای نامطلوب به بهبود تعاملات اجتماعی و مهارت‌های ارتباطی کمک می‌کند.

ارتباط از طریق ابزارهای بصری

کودکان اوتیسم ممکن است در درک زبان گفتاری مشکل داشته باشند. استفاده از ابزارهای بصری مانند کارت‌های تصویری، نمودارها یا ویدئوها می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا مفاهیم را بهتر درک کنند.

ایجاد محیط آرام

تحقیقات نشان داده است که حذف عوامل تحریک‌کننده محیطی (مانند صداهای بلند یا نورهای فلش‌دار) می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود تمرکز کودکان اوتیسم کمک کند.

تشویق تعاملات اجتماعی کوچک

والدین می‌توانند با تشویق به بازی‌های گروهی کوچک و تعریف نقش‌های ساده برای کودک، مهارت‌های اجتماعی او را تقویت کنند. پژوهش‌های انجام‌شده در دانشگاه هاروارد نشان داده‌اند که این رویکرد به تدریج به افزایش اعتمادبه‌نفس کودکان اوتیسم کمک می‌کند.

معرفی کتاب فرزند پروری

در رابطه با فرزند پروری کتاب های مختلفی نوشته شده است، که خواندن آن ها می تواند به شما کمک نماید تا در پرورش کودک خود موفق شوید. از بهترین و موثرترین کتاب هایی که در رابطه با پرورش کودک نوشته شده اند، می توان به کتاب های مادر کافی (جو.اُ.فراست)، تربیت بدون فریاد (هال ادوارد رانکل)، کتابی که آرزو میکنید والدین تان خوانده بودند (فیلیپا پری) و … اشاره نمود.

در رابطه با فرزندپروری، علاوه بر کتاب‌های معرفی‌شده، برخی از دیگر آثار نیز می‌توانند به والدین کمک کنند تا مهارت‌های لازم برای تربیت کودک را بیاموزند و چالش‌های فرزندپروری را بهتر مدیریت کنند.

۱. “چطور با کودکتان صحبت کنید تا گوش بدهد و چطور گوش بدهید تا با شما صحبت کند” (آدل فابر و ایلین مازلیش)

این کتاب یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های فرزندپروری است که بر مهارت‌های ارتباطی میان والدین و کودکان تمرکز دارد. روش‌های عملی و مثال‌های کاربردی ارائه‌شده در کتاب به والدین کمک می‌کند تا ارتباطی مؤثر و مثبت با فرزندان خود برقرار کنند.

۲. “والدین سمی” (سوزان فوروارد)

این کتاب بر شناسایی الگوهای نادرست در رفتار والدین و تأثیرات آن بر کودکان تمرکز دارد. مطالعه این اثر به والدین کمک می‌کند تا رفتارهای مخرب را شناسایی کرده و در مسیر تغییر آن‌ها گام بردارند.

۳.“ذهن کودک شما” (دکتر دنیل جی. سیگل و تینا پین برایسون)

این کتاب رویکرد علمی و عصب‌شناسی به فرزندپروری دارد و به والدین کمک می‌کند تا با درک عملکرد مغز کودک، شیوه تربیتی خود را بر اساس نیازهای ذهنی و روانی فرزندشان تنظیم کنند. برای فعال کردن ذهن کودک چکار کنیم؟ اینجا بخوانید.

۴. “پدرها چگونه می‌توانند بهترین باشند” (مگ میکر)

این کتاب به‌طور خاص به نقش پدر در تربیت فرزندان می‌پردازد و به پدران کمک می‌کند تا حضوری مؤثر و مثبت در زندگی فرزندانشان داشته باشند.

۵. “انضباط بدون اشک” (الیزابت پنتلی)

این کتاب راهکارهای تربیتی غیرتنبیهی را برای والدین ارائه می‌دهد و روش‌هایی پیشنهاد می‌کند که کودکان بتوانند بدون استرس و ترس قوانین را رعایت کنند.

نقش والدین در پرورش نسل سالم را نادیده نگیرید!

سبک پرورش کودک که بتواند رشد همه‌جانبه فرزند شما را تضمین کند، همان سبک مقتدرانه است. این سبک با ترکیب محبت و قوانین روشن، محیطی امن و حمایت‌کننده برای کودک فراهم می‌کند که او بتواند در کنار داشتن استقلال، مسئولیت‌پذیری را نیز بیاموزد. برخلاف سبک‌های استبدادی که بر کنترل بیش از حد تأکید دارند یا سبک‌های آسان‌گیر که کودکان را بدون چارچوب رها می‌کنند، سبک مقتدرانه از رویکردی میانه استفاده می‌کند که نتایج فوق‌العاده‌ای برای رشد شخصیتی و عاطفی کودک به همراه دارد.

اجرای این سبک نیازمند یادگیری مهارت‌های ارتباطی و ایجاد قوانین متناسب با سن و شخصیت کودک است. والدینی که از این روش استفاده می‌کنند، معمولاً فرزندانی مستقل، موفق و خوشحال پرورش می‌دهند که آمادگی بیشتری برای مواجهه با چالش‌های زندگی دارند. اگر می‌خواهید بهترین نتایج را در تربیت فرزندتان ببینید، وقت آن است که سبک مقتدرانه را انتخاب کرده و راهکارهای آن را به کار ببرید. فرزند شما شایسته محیطی است که در آن رشد کند و بدرخشد.