ایل قشقایی ها که هستند؟
ایل قشقایی، یکی از بزرگترین و تأثیرگذارترین گروههای عشایری ایران، قرنهاست که فرهنگ، تاریخ و سبک زندگی منحصربهفرد خود را حفظ کردهاست. این ایل ترکزبان، با ساختار اجتماعی منسجم و سنتهای زنده، نهتنها در استان فارس، بلکه در چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد و حتی اصفهان حضور پررنگی دارد. کوچنشینی، هنرهای دستی مثل قالیبافی، […]
هرم مازلو و سلسله مراتب نیازهای انسان به زبان ساده
هرم مازلو یکی از مهمترین نظریههای روانشناسی برای درک نیازهای انسانی است. این نظریه، انسان را موجودی هدفمند میداند که برای رشد و رضایت، نیاز دارد ابتدا سطوح پایهای زندگیاش را تامین کند و بعد سراغ نیازهای پیچیدهتر برود. از نفس کشیدن و غذا خوردن گرفته تا عزتنفس و خودشکوفایی، همهچیز در این مدل جای […]
خواص دانه چیا چیست و چه فوایدی برای زنان مردان و کودکان دارد؟
خواص دانه چیا فراتر از آن چیزی است که از یک دانه کوچک انتظار میرود. این دانه ریز که از خانواده گیاه مریمگلی بومی آمریکای مرکزی است، منبعی غنی از فیبر، اسیدهای چرب امگا-۳، آنتیاکسیدان و پروتئین گیاهی به شمار میرود. تنها دو قاشق غذاخوری از آن حدود ۴ گرم پروتئین و ۱۰ گرم فیبر […]
