بلاگ

زمان واکنش به مدت زمان بین وقوع یک اتفاق و عکس العمل ما نسبت به آن اتفاق گفته می شود. در واقع زمان واکنش، توانایی تشخیص محرک، پردازش در ذهن و پاسخ به محرک است. ری اکشن تایم یکی از مهم ترين فاکتورهای تصميم گیری و همچنین نشان دهنده ی سرعت پردازش اطلاعات است.

زمان واکنش یا Reaction Time به چه عواملی وابسته است؟

• ادراک یا حواس: دیدن، شنیدن و احساس کردن یک محرک به درستی، برای داشتن زمان واکنش دقیق الزامی است. برای مثال در مسابقه های دومیدانی، زمانی که تیر شلیک می شود؛ صدای آن به گوش دونده ها می رسد و آن ها شروع به دویدن می کنند.

• آنالیز کردن: برای داشتن زمان واکنش خوب، تمرکز و درک صحیح اطلاعاتی که به ذهن می رسند؛ ضروری است. در ادامه ی مثال قبل؛ وقتی دونده ای صدای شلیک را می شنود، می تواند آن را از بقیه ی سروصدا های اطراف تشخیص دهد و متوجه آغاز مسابقه شود (آنالیز محرک).

• واکنش: چابکی، فاکتور مهم دیگری است که برای پاسخ یا عکس العمل به موقع نسبت به محرک ضروری است. پس از اینکه دونده ها صدای شلیک را شنیدند و دریافتند که مسابقه آغاز شده است؛ پاهای خود را حرکت می دهند (پاسخ به محرک).

عوامل موثر بر زمان واکنش به محرک

اگر در هر بخش از پروسه یاد شده، تغییری رخ دهد؛ زمان واکنش تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. به عبارت دیگر اگر یکی از دونده ها زمان واکنش ضعیفی داشته باشد، از دونده های دیگر چند پله عقب تر خواهد بود. زمان واکنش برخلاف سرعت پردازش، لزوما یک بخش از موتور ذهن ما نیست. به همین دلیل داشتن زمان واکنش مناسب، همیشه می تواند نتایج خوبی برای ما به همراه داشته باشد.

• پیچیده بودن محرک، بر روی زمان واکنش تاثیر می گذارد. هرچه محرک پیچیده تر باشد، زمان درک و آنالیز آن بیشتر می شود؛ در نتیجه زمان واکنش به محرک را طولانی تر می کند.
• اگر محرک برای ما آشنا باشد (مثلا قبلا بارها به آن پاسخ داده باشیم) زمان واکنش کمتر خواهد شد. هرچه محرک ساده تر باشد، آنالیز محرک کوتاه تر و واکنش سریع تر رخ می دهد. دونده هایی که در انتظار شنیدن صدای شلیک هستند؛ عکس العمل سریع تری خواهند داشت.
• حالات فردی مانند خستگی، ناراحتی، خواب آلودگی، گرمای هوا، سن، خوردن بیش از حد غذا و سایر عوامل می توانند زمان واکنش را افزایش دهند. 

اهمیت زمان واکنش (reaction time )

می دانید که چرا زمان واکنش در زندگی روزانه ی ما اهمیت زیادی دارد؟ برای زمان واکنش خوب، در پاسخ به محرک ها و در موقعیت های مختلف. برای مثال شما در هنگام رانندگی، صحبت با دیگران، ورزش و غیره، نیاز به واکنش به موقع، موثر و مناسب دارید. داشتن زمان واکنش خوب مزایای زیادی دارد؛ اما آنالیز درست اطلاعاتی که ذهن از محرک ها دریافت کرده است؛ از اهمیت بیشتری برخودار است.

 آیا زمان واکنش به محرک های مختلف وراثتی است؟

 بله. ژن های شما در همه ی این مراحل دخیل هستند و دلیل سریع بودن و یا خوب نبودن زمان واکنش شما هستند. مطالعه ای که در دانشگاه مینوسیتا آمریکا روی عملکردهای شناختی دوقلوها با هدف تمرکز انجام شد؛ نشان می دهد که اختلالات زیادی به تمرکز و به زمان واکنش بستگی دارند.

بیش از 700 جفت دوقلوی همسان و غیر همسان بین سنین 27 تا 95 سال از مدت زمان تصمیم گیری و واکنش نسبت به محرمک  مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه میزان وراثتی بودن زمان واکنش 40% بیان شده است. سریع بودن زمان واکنش با ویژگی های شخصیتی بسیاری در ارتباط است. عدم تمرکز و بیش فعالی ADHD یکی از اختلالاتی است که با بالا بودن زمان واکنش رابطه ی مستقیم دارد.

بازی با کودک دو ساله، سه ساله و بیشتر، می تواند در تربیت و رشد مهارت های آن ها تاثیر بسزایی داشته باشد. بازی های دوران کودکی در رشد قوه تخیل، مهارت حل مسئله و غیره موثر هستند. اهمیت بازی برای کودکان به دلیل اثرات آن روی یادگیری مهارت‌های مختلف از جمله رشد اجتماعی شناختی بر هیچ کس پوشیده نیست.

برای انتخاب بازی مناسب کودک دو ساله باید ویژگی‌های خاصی را در نظر گرفت، چرا که نسبت به ماه‌های قبل توانمندتر شده‌اند و این بازی باید کم کم رنگ آموزش به‌خود بگیرد. انجام بازی‌های هدفمند به منظور یادگیری و رشد موجب کسب توانایی‌های فردی و اجتماعی می‌شود. از طرفی انجام بازی‌های ساده می‌تواند به ما کمک کند، تا شخصیت کودک را بهتر بشناسیم و بتوانیم در مسیر پیشرفت بیشتر به او کمک کنیم.

انواع بازی کودکان

بازی‌های نمادین

بازی های نمادین برای کودک دوساله جذابیت زیادی دارد. این مدل بازی از زمانی که کودک شروع به حرف زدن می‌کند؛ آغاز می‌شود و تا 8 الی 9 سالگی ادامه دارد. باید گفت که بازی های نمادین، نقطه اوج بازی‌های کودکانه است. مثلا با استفاده از لگن کوچک به جای فرمان اتومبیل، بطری نوشابه به جای دنده خودرو، بچه ها می توانند خود را به جای یک راننده بگذارند. لازم نیست همیشه از اسباب بازی اتومبیل برای ماشین بازی استفاده کرد؛ کودک بسته به خلاقیت خود، می تواند جعبه دستمال کاغذی را به جای خودرو تصور کند.

بازی‌های جسمی

بازی‌های جسمی که هم به‌ صورت گروهی و هم انفرادی قابل انجام هستند؛ برای تخلیه انرژی کودک بسیار مناسب هستند. توپ بازی، بالا بلندی و غیره جزو بازی های جسمی هستند.

بازی‌های تخیلی

بازی‌های تخیلی به خلاقیت کودک شما بستگی دارند و می‌توانند در رشد تخیل تاثیرگذار باشند. این موضوع می‌تواند در آینده فرزند شما نقش مثبتی داشته باشد؛ چرا که کشف استعدادها و مهارت‌ها از طریق این مدل از بازی‌ها راحت‌تر است.

بازی‌های نمایشی

بازی های نمایشی خلاقیت های کودک دوساله و سه ساله را به چالش می کشد. در این سبک از بازی، کودک علاوه‌بر تقلید برخی حرکات، انتظار و خواسته های خود نقش را نیز نمایش می گذارد و اوج مهارت و خلاقیت خود را به کار می گیرد.

بازی‌های تقلیدی 

بازی های تقلیدی در رشد شناختی کودک تاثیر بسزایی دارند. کودکان از سن کم تقلید شروع به تقلید رفتارهای اطرافیان و پدر و مادر خود می کنند. حال شما می‌توانید زا این ویژگی در هم برای سرگرم کردن کودک و هم برای تربیت او استفاده کنید.

در این روزهای قرنطینه خانگی فرصت مناسبی است که فعالیت‌هایی را با کودکان خود داشته باشیم تا علاوه‌بر سرگرمی، به رشد آن‌ها کمک کنیم. در این مقاله قصد داریم ۲۳ بازی با کودک دو ساله را معرفی کنیم:

بازی با رنگ ها

ساخت آثار هنری

بازی با کاغذ رنگی برای کودک دو ساله و سه ساله بسیار سرگرم کننده است. با استفاده از کاغذ رنگی، روزنامه، مجلات و کمی چسب می‌توانید در کنار هم کار دستی بسازید. برای چسباندن کاغذ و اشیا او را راهنمایی کنید اما مانع بروز خلاقیت او نشوید.

هر کودکی سزاوار درخشیدن است!

 به بازی های دوران کودکی ساده نگاه نکنید! گاهی کودکان در بین بازی ها علایق خود را پیدا و درباره توانایی های خود خیال پردازی می کنند.

حالا تصور کنید توانایی های ذاتی فرزندتان را با یک بررسی دقیق بفهمید؛ آینده و مسیری که در زندگی قرار است طی کند، چقدر متفاوت خواهد بود؟!پرورش استعدادهای بالقوه فرزند شما با درک استعدادهای ژنتیکی آنها شروع می شود. با جست و جو در ساختار ژنتیکی آنها، می توان کودکان را به سمت فعالیت هایی هدایت کرد که با نقاط قوت منحصر به فردشان همسو باشد. استعداد ژنتیکی چه خلاقیت باشد، چه میل به حل مسئله یا یک موهبت طبیعی در ورزش، می تواند مسیر توانایی های خارق العاده افراد را روشن کند.برای اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان تست ژنتیک شخصیت کلیک کنید.

خمیربازی

بازی با خمیر یا اسلایم یکی از بازی‌های مورد علاقه کودکان است، بافت نرم خمیر محدودیتی برای ایجاد اشکال مختلف ندارد. ساخت اشکال مختلف با دست یکی از راه‌های افزایش خلاقیت در کودکان است، در کنار او می‌توانید با خمیرهای رنگی وسایل و اجسامی که مورد علاقه او است بسازید. حواستان باشد خمیر را نخورد.

بازی با کودک به کمک چرخه رنگ

رنگ‌های مختلف را رو یک کاغذ یا مقوا با فاصله از هم و به صورت  یک چرخه بکشید. سپس با کمک او اسباب بازی‌های هر رنگ را در بخش مخصوص خود بگذارید، طبقه بندی کردن به آن‌ها کمک میکند تا بتوانند رنگ‌ها را بشناسند.

حلقه شادی

با استفاده از ربان‌های رنگی و یک حلقه می‌توانید می‌توانید اسباب بازی برای او درست کنید. اگر حلقه بزرگتر دارید استفاده از پارچه رنگی یا روسری کوچک گزینه خوبی است. برای ساخت حلقه شادی در استفاده از هر نوع آویز محدودیت ندارید.

دسته بندی کردن

بازی با کودک دوساله و سه ساله از آن چه فکر می کنید، سرگرم کننده تر خواهد بود . می‌توانید انواع دسته بندی را براساس شکل یا رنگ به او آموزش دهید. اول خودتان چندین بار اینکار را انجام دهید سپس از او بخواهید تا با شما همراه شود. یک بچه دوساله از این بازی قطعا لذت خواهد برد.

خوراکی های رنگی

هنگام بازی با کودک دو ساله و سه ساله، از خوراکی ها کمک بگیرید. با کمک خوراکی های رنگی با او بازی کنید. اسم حیوانات و خوراکی‌ها را می‌توانید با این روش به او آموزش دهید. در کنار بازی و آموزش می‌توانید خوراکی‌های خوشمزه را نوش جان کنید. سعی کنید از خوراکی‌های سالم استفاده کنید. این روش برای تشویق کودکان به غذا خوردن هم به‌کار می‌اید.

نقاشی با یخ های رنگی

با رنگ‌های خوراکی و یک قالب یخ برای ان ها می توانید یک سرگرمی هیجان انگیز درست کنید. نقاشی یکی از بازی مورد علاقه کودکان است.

اشکال و حروف رنگی

با استفاده از حروف یا اشکال پلاستیکی شابلون، همزمان با یادگیری رنگ آمیزی به کودک خود، آموزش را چاشنی سرگرمی کنید. با توجه به اشکال و قالب های مختلف می توان از مداد رنگی یا آبرنگ و حتی گواش استفاده کرد.

بازی با صابون دست ساز

با کودک خود می‌توانید یک صابون دست ساز با رنگ‌ها و اشکال مختلف درست کنید. در کنار این سرگرمی از اهمیت بهداشت و شست‌وشوی دست صحبت کنید.

نقاشی با وسایل خانه

به جای قلم و مداد می‌توانید از وسایل دیگه خانه هم استفاده کنید مثلا به کودک خود بگویید که با چنگال یا نی نقاشی کند. برای اینکار به گواش با رنگ‌های متنوع نیاز دارید.

دستبندهای رنگی

با استفاده از نخ ها و مهره های رنگی به آن‌ها اجازه دهید تا دستبند و گردنبد برای خودشان درست کنند. یادگیری ساخت این نوع کاردستی ها می تواند تمرین خوبی برای ایده پردازی ذهن کودک شما برای کادو دادن باشد، هدیه هایی که خودش میسازد.

نقاشی روی صورت کودک دوساله

توجه کنید که باید رنگ‌های مناسب این کار باشند. آن‌ها این بازی را بسیار دوست دارند و از آن لذت می‌برند.

نقاشی با گچ

کودکان گچ را دوست دارند. می‌توانید با آن‌ها در مکان‌های مناسب مانند پشت بام یا حیاط بازی کنید. به آن‌ها اجازه دهید تا با رنگ‌های مختلف بازی کنند و هر شکلی که دوست دارند بکشند.

بازی های حسی

هنگام بازی با کودک دو ساله و سه ساله، به سراغ بازی های حسی بروید؛ این سبک بازی ها به شناخت کودک از محیط اطراف کمک زیادی می کند.

غذاهای رنگی

با مقداری رنگ غذا می‌توانید ماکارانی های رنگی درست کنید، به او اجازه دهید با آن‌ها بازی کند. از این پاستاها برای بازی دسته بندی یا در کاردستی های مختلف می توانید استفاده کنید.

خمیر ریش رنگی

 با کمک خمیر ریش و رنگ می‌توانید اسباب بازی جذابی برای کودک خود طراحی کنید و احساس متفاوتی را برای او ایجاد کنید.

پرهای رنگی

با استفاده از پرهای رنگی می‌توانید کاردستی درست کنید و اجازه دهید تا خود کودک آن‌ها را تزیین کند. تزئین کردن هر چیزی، به تنهایی یک بازی برای کودک دو ساله و سه ساله محسوب می شود. این سبک بازی ها به شدت کودک را خلاق می کند؛ والدین هم می توانند پیشنهادات خود را به کودک نشان دهند.

بوم نقاشی

نقاشی یکی از تفریحات مورد علاقه بسیاری از کودکان است. برای نقاشی ذهن آن‌ها محدود نکنید. بوم نقاشی آزادی عمل به بچه ها می دهد، آن‌ها بوم های نقاشی بزرگ را دوست دارند. این امکان را برای آن‌ها فراهم کنید تا برروی یک بوم در کنار شما نقاشی کنند و این حس را تجربه کنند.

ترکیب کردن رنگ ها

به آن‌ها اجازه دهید رنگ‌ها را باهم ترکیب کنند. علاوه بر لذت بردن از اینکار، آن‌ها نتیجه کار خود را به مرور یاد میگیرند و برای خلق رنگ های جدید خلاق تر می شوند.

نقاشی روی سنگ ها

سنگ های مختلف با اشکال مختلف می توانند به موجودات مختلفی تبدیل شوند، به آن‌ها اجازه دهید تا آن‌ها را رنگ کنند و به رنگ‌های مختلفی در بیاورند.

برگ های رنگی درست کنید

چند برگ که از درخت جدا شده اند بردارید؛ ابتدا آن را با دستمال نم دار تمیز کنید. برای رنگ کردن آن می توانید از قلمو و گواش استفاده کنید یا یک اسفنج را به رنگ آغشته کنید و به کمک کودک آن را با ضربه های آرام روی برگ بزنید؛ در آخر می توانید با این برگ های رنگی، شکلک های مختلفی درست کنید.

کیک های رنگی

کیک های رنگی رنگی در کنار هم درست کنید و آن‌ها را در ساخت کیک درگیر کنید.

مرزهای رنگی

با کمک شال و چادر و پارچه می‌توانید برای آن‌ها فضای بازی درست کنید و بگذارید در کنار شما بازی کنند. کودکان از مکان هایی که مخصوص بازی  آن‌ها باشد لذت می‌برند.

ارکستر ظروف

یکی از علائق غیرقابل انکار کودکان وسایل و ظروف آشپزخانه است. به آن‌ها اجازه دهید با استفاده از ابزارهای خانه صداهای مختلفی ایجاد کنند این به آن‌ها اجازه میدهد تا با بفهمند که چرا صداهای مختلف تولید میشوند.

با کاغذ شکلک درست کنید

در بازی با کودک دوساله، به او فرصت خلق کردن بدهید. با استفاده از کاغذهای رنگی یا سفید، شکل های مختلفی مثل قایق، موشک، پروانه و… درست کنید. این بازی ذهن کودک را به چالش می کشد و باعث می شود او کم کم با مراحل ساخت این اشکل آشنا شود.

کارتن های رنگی

با رنگ کردن شانه‌های تخم مرغ برای آن‌ها این فضایی ایجاد کنید که بتوانند رنگ‌ها را تشخیص دهند و وسایل رنگی خود را در آن دسته بند و طبقه بندی کنند که باعث رشد توانایی شناسایی اشیا و تقویت حافظه بینایی کودک می شود.

انجام بازی با کودک دو ساله صبر و حوصله مضاعفی می‌طلبد که خانواده ها باید کودک را در این مسیر همراهی کنند تا بتواند به رشد مورد نظر در ابعاد مختلف برسد. شما چند بازی ساده کودکانه می شناسید؟ برای بازی با بچه دو ساله خود برنامه خاصی دارید؟

بازی با بچه سه ساله

فارغ از جنسیت، کودکانی که در سن سه سالگی هستند، مرحله‌ی رشد شگفت‌ انگیزی دارند و کم‌کم در حال کسب مهارت در زمینه‌هایی چون صحبت کردن، حرکت کردن، مراقبت از خود و … هستند؛ به‌ همین دلیل احساس مثبتی از دست‌ آوردهایشان دارند. بنابراین بازی با کودک سه ساله اهمیت بسیار زیادی دارد و والدین باید به این موضوع توجه داشته باشند.

بازی فکری برای کودک سه ساله

بازی فکری کودکان در گذشته محدودیت داشت و مختص سنین 6 به بالا بود؛ بنابراین کودکان کوچک تر، به دلیل وجود قطعات کوچک در جعبه بازی و خطرات ناشی از آن، نمی‌توانستند از بازی‌های فکری استفاده کنند. اما امروزه یکی از انتخاب‌های مناسب به‌عنوان بازی با کودک سه ساله، انواع بازی فکری است که در ادامه به برخی از جذاب‌ترین آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

بهترین اسباب بازی برای کودک سه ساله

سه سالگی دوران نوپایی کودکان است و شما می‌توانید از طریق بازی به کودک خود تجربه‌های جدیدی را آموزش دهید. برای رسیدن به چنین هدفی اسباب‌بازی‌ های متنوعی تولید شده است که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.

لگو یا آجر خانه سازی

یکی از بهترین بازی بچه‌ها لگو یا آجر خانه‌ سازی است. این آجرها رنگارنگ هستند و جنسی از پلاستیک دارند و کودکان می‌توانند با استفاده از آن‌ها مهارت‌های مختلفی چون شمارش، آشنایی با رنگ‌ها، وصل کردن قطعات، الگوخوانی، درک شکل‌های قرینه و … را با استفاده از این بازی به دست آورند.

ماز یا هزارتو

ماز یک گزینه مناسب بازی با کودک سه ساله است که از مسیرهای پیچ در پیچ تشکیل شده و کودک باید مسیر درست را با یک مداد یا وسیله مخصوص به بازی پیدا کند. در حقیقت این بازی از مهره‏‌های رنگارنگ تشکیل شده و فرزند شما باید با عبور مهره‌ها از هزارتو آن‌ها را کنار یکدیگر جمع کند.

پازل

پازل یک بازی ساده با کودک سه ساله است که می‌تواند قدرت تحلیل و استدلال فرزند شما را افزایش دهد. پازل‌ها امروزه در مدل و طرح‌های مختلفی در بازار موجود هستند و شما می‌توانید یکی از آن‌ها که مورد علاقه فرزندتان است را تهیه کنید و به او آموزش دهید که چگونه می‌تواند پازل را با فکر و تحلیل کردن دوباره مانند اول بچیند.

تا به حال کسی به شما گفته شخصیت جنگجو یا شخصیت نگران دارید؟ طبق تحقيقات انجام شده برروی ژنتیک رفتاری، خشونت و جنگجو بودن وراثتی است. هم چنین اگر فردی همیشه نگران هستید و استرس دایمی شما را آزار می دهد، ممکن است ساختار ژن های شما دلیل آن باشد که شخصیت جنگجو دارید.

ژنتیک و تاثیر آن بر نگرانی و استرس

“من با استرس به دنیا آمدم”. همه ی ما این جمله را ممکن است شنیده باشیم و یا خودمان در مکالمه های روزمره از آن استفاده کنیم. بدون شک استرس مزمن و داشتن نگرانی های بی دلیل، توان هرکسی را می گیرد. ولی به نظر می رسد بیشتر افرادی که در معرض استرس زیاد هستند، از این حس شکایتی ندارند. راه های کاهش استرس و اضطراب!

بیشتر ما زندگی پرمشغله و همراه با استرسی را تجربه می کنیم. از کلاس درس تا سر کار، عجیب نیست که هر یک از ما از فشار زیاد گله کنیم. بعضی از ما این چلنج ها را پذیرفته و حتی در راستای رشد خود از آن ها استفاده می کنیم؛ درحالیکه سایرین احساس می کنند که نمی توانند این همه فشار را تحمل کنند و حتی بر جسم و ذهن آن ها عوارض منفی این فشارها قابل درک است.

“استرس در وجود من نهادینه شده است”

وقتی فرد نگران جمله ی ” من با استرس متولد شدم” را بیان می کند؛ به معنی این است که نگرانی ها بخشی از وجود من هستند، من با آن ها اخت گرفته ام و نمی خواهم که کسی این ویژگی را در من تغییر بدهد. این نشان می دهد که افراد نگران با اینکه اضطراب آن ها را می تواند از پای در آورد ولی احساس نیاز به داشتن استرس می کنند؛ چون می تواند آن ها را از اتفاقات بد محفوظ بدارد. این نیاز به نگرانی، برآیند استرس ها برای انجام کارهای مهم است. 

• شایع ترین اختلالات روانی + علائم و درمان
• آیا اختلالات روانی به ژنتیک وابسته اند؟

 

تیپ شخصیت نگران و تیپ شخصیت جنگجو

در سال های اخیر بر روی دو تیپ شخصیت جنگجو یا جنگنده و نگران تحقیقات بسیاری انجام شده است، زیرا زندگی در دنیای پر مشغله ی امروز، استرس بیشتری را به همراه دارد. اینکه اولین واکنش ما در شرایط استرس زا چگونه است، از قبل قابل پیش بینی است زیرا به DNA و ژنتیک ما بازمی گردد. افرادی که ژن نگرانی را دارند، در زندگی خود استرس بیشتری را تجربه می کنند. آستانه ی درد پایینی دارند و مستعد اضطراب هستند. برپایه ی نتایج به دست آمده از پروژه ی 1000 ژنوم، 37% از یک کپی از آلل های این ژن را دارند. 

مانند بیشتر مسایل در زندگی، داشتن این ژن، مزیت و معایب خود را دارد. با داشتن این ژن در برابر استرس مقاومت کمتری نشان می دهید ولی در شرایط غیراسترس زا، عملکردهای شناختی بسیار خوبی از خود نشان می دهند. تحقیقات آزمایشگاهی و تست های هوش نشان داده اند که در شرایط عدم وجود استرس، شخصیت های نگران عملکرد بهتری دارند. اینگونه به نظر می رسد که این ژنوتایپ از دو استراتژی متفاوت برای پردازش اطلاعات و حل مساله استفاده می کند.

شخصيت نگران و استرسی

افرادی که شخصیت نگران دارند، مانند زنبورهای کارگر، در امور روزمره ی زندگی منظم و دقیق هستند. آن ها عاشق نظم هستند و زمانیکه برنامه ای با اهداف مشخص دارند، شادترین آدم می شوند. آن ها دوست دارند که تمامی جنبه های یک مساله و نتایج خروجی آن را بررسی کنند.

افراد نگران در موقعیت های پراسترس به چالش کشیده می شوند ولی معمولا سرسخت و مقاوم هستند و از تجربیات گذشته شان درس می گیرند. این صفت ها باعث می شود که آن ها افرادی موفق حتی در مشاغل با ریسک زیاد باشند. تفکرات منفی آن ها را اذیت نمی کند، بلکه آن ها با در نظر گرفتن بدترین سناریوها، خود را برای پیش آمدهای مختلف آماده می کنند.

استرس و اختلالات

اگر استرس تحت کنترل قرارنگیرد، می تواند منجر به اختلالات عصبی – مانند OCD (سندروم وسواس)، PTSD (سندروم استرس پس از ضایعه) مختلف شود. افراد نگران گاهی بسیار سخت و درون گرا هستند که باعث کمتر شدن ارتباط با آدم های جدید و یا تجربه های جدید برای آن ها می شود. در نهایت ممکن است این افراد مبتلا به بیماری های قلب و عروقی شوند.

ژنتیک شما، سرنوشت شما را رقم نمی زند ولی راهنمای خوبی برای زندگی بهتر است. با دادن تست مای اسمارت ژن می توانید از سرشت خود اگاه شوید و برای رشد و توسعه ی خود قدم های بهتری بردارید. 

رفتارهای عصبي، مدل شخصیت جنگنجو و ژن ها

در جواب به رفتار پرخاشگرانه و عصبی همراه با خونسردی یک شخصیت شرور – یا قهرمان – معمولا این جمله را می گوییم: ” احتمالا بچگی خوبی نداشته”. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده و همگی نشان می دهند که بیولوژی بیشتر این افراد به آن ها روحیه ی جنگندگی می دهد. آموزش و فشارهای موجود برروی آن ها، افراد جنگنده را می تواند به پرخاشگری تشویق کند. 

هالک شگفت انگیز و ساختار ژنتیکی

از وقتی که دانشمند سرشناس فیزیک هسته ای، بروس بانر در معرض اشعه های گاما اختراع خودش قرار می گیرد؛ فیزیولوژی اش تغییر می کند. بعد از آن هروقت بروس در موقعیت های استرس زا قرار می گیرد از یک دانشمند ملایم به یک ماشین مخرب به نام “هالک شگفت انگیز” تبدیل می شود. 

داستان پشت پرده ی مارول در هالک ممکن است خیلی واقعی نباشد. اما فرضیه ی تبدیل شدن او – عدم تعادل پیام رسان های شیمیایی (نورون های عصبی) در مغز – به هیچ وجه خیالی نیست.

در بین ما افرادی وجود دارند که مستعد پرخاشگری هستند و راز پشت پرده ی پرخاشگری های دوره ای آن ها، ژن جنگجو (Warrior Gene) است.

تحقيقات بر روی ژن جنگنجو از کجا آغاز شد؟

تحقیقات بر روی ارتباط ژنتیک با صفت جنگنده بودن، از یک خانواده ی هلندی با سابقه ی خشونت آغاز شد. یک خانم نگران با یک مرکز ژنتیکی تماس می گیرد؛ زیرا در 5 نسل گذشته ی خانواده ی آن ها 14 مرد رفتارهای عجیبی از خود نشان داده بودند.

هریک از این مردان، سابقه ی پرخاشگری تکانشی (impulsive aggression)، انجام آتش سوزی، بازی کردن نقش های غیرعرف در اجتماع و حتی تجاوز داشتند. دلیل اصلی این معضلات در آن ها ژنتیک شان بود. نگرانی این خانم برای این بود که خودش هم این ژنتیک را به ارث برده باشد و آن ها را به فرزندانش انتقال دهد. 

با مطالعاتی که بر روی 5 مرد از خانواده که زنده بودند انجام شد، محققیت دریافتند که ژن جنگنده در آن ها دچار تغییر شده و آن ها را از داشتن پیام رسان های نورون عصبی که درست کار کنند، محروم کرده است. تجمع پیام ها در نورون های عصبی این افراد دلیل پرخاشگری تکانشی آن ها بوده است.

یک مطالعه نشان می دهد مردانی با ژن جنگنده رقیب خود را با دادن سس خیلی تند تنبیه می کنند، چون باور دارند که رقیب‌شان 80% بیشتر از آن ها درآمد دارد.

آن ها همچنین با احتمال بیشتری عضو یک باند می شوند و در دعوا ها از سلاح استفاده می کنند. رفتارهای منفی دیگری مانند اعتیاد به الکل، اختلالات پانیک – وحشت زدگی -، قمار بازی و رفتارهای ضد اجتماعی نیز به شاخص بالای ژن جنگنده بودن مرتبط است.

اختلالات مرتبط با ژن جنگجو

برخی از اختلالات روانی مهم مرتبط با این ژن عبارتند از:

• شخصیت دوقطبی
• ADHD، اختلال کم توجهی و بیش فعالی
• افسردگی
• آلزایمر
• اوتیسم
• شیزوفرنی

ولی داشتن شاخص بالای این ژن همیشه با ویژگی های منفی یکی نیست. سرشت تکانشی این افراد آن ها را در کسب و کار موفق می کند. آن ها در تصمیم گیری های با ریسک های بالا بهتر عمل می کنند و از این تصمیمات سود خوبی عاید خودشان می شود. 

تمرکز بیشتر مطالعات ژن جنگنجو بر روی مردان

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا این مطالعات بر روی مردان تمرکز داشته است. دلیل آن ساده است. چون این ژن بر روی کروموزوم X  قرار می گیرد. چون مردان یک کروموزوم X را از پدر و مادر به ارث می برند؛ در صورت به ارث بردن ژن جنگندگی، ویژگی های رفتاری مرتبط با ژن جنگجو، شخصیت آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. 

اگر یک زن این ژن را به ارث ببرد، چون زن ها دو کروموزوم X دارند، احتمال اینکه کروموزوم دیگر شاخص بالای صفت جنگنده بودن را بروز دهد، بسیار کم است. ولی این زنان حامل این ژن هستند و با اینکه این ویژگی در آن ها بروز نیافته است؛ با احتمال 50% آن را به فرزندان پسر خود انتقال می دهند. ژن جنگنده بودن اگر در زنان بروز پیدا کند، باعث می شود آن ها حس خوبی داشته باشند؛ این ژن به “ژن خوشحالی ” در زنان معروف است. عملکرد متفاوت این ژن در مردان و زنان به دلیل وجود هورمون های متفاوت در آن هاست.

آیا می خواهید بدانید که شما ژن جنگنده دارید؟ با دادن تست تلنت ایکس می توانید این آگاهی را در مورد خود بدست بیاورید.